上火引起失眠的解決方法如下：
1.如果是虛化的話，一般用針刺破太溪穴、三陰交穴滋陰、勞宮穴等腹瀉的血安神。如果是真實(shí)的話，一般用針刺破天秋血、夏秋血、中忠血、足三里血、豐隆血等，達(dá)到化痰的治療效果。
2.可以吃具有清熱敗火作用的食物，如苦瓜、苦菜、芥菜、絲瓜、菊花、黃瓜等，有很多抗菌消炎作用。
3.板藍(lán)根也可以喝。
4.患者也要多運(yùn)動(dòng)，才能將身體毒素排出體外，避免生氣。如果上火癥狀消失，失眠也會(huì)隨之消失。

上火引起失眠需要服用清火降火氣的食物來進(jìn)行治療，還需要配合一些藥物進(jìn)行輔助性的治療進(jìn)行緩解失眠癥狀。期間應(yīng)盡量避免食用油膩和容易上火的食物，以免加重病癥。

患者可以用濟(jì)生參芪湯治療。
具有溫補(bǔ)脾腎的功效，處方藥物包括茯苓、澤瀉、牡丹皮、山藥、牛膝、山茱萸、附子、肉桂、車前子等。患者堅(jiān)持使用治療方，可以達(dá)到非常好的療效，有去火的作用，從根本上緩解了患者的病情。每個(gè)患者都要合理安排自己的作息時(shí)間，切記避免過度勞累，多注意休息。飲食一定要合理安排。睡前可以喝一杯溫牛奶，可以促進(jìn)睡眠。

緊張導(dǎo)致失眠可以使用以下辦法，具體分析如下：
神經(jīng)高度興奮會(huì)引起緊張失眠，如果要想減輕這種癥狀，首先要找到引起神經(jīng)緊張的原因，然后對(duì)癥治療，防止不良因素長期存在。其次，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解失眠，可以在睡前半個(gè)小時(shí)，多做一些運(yùn)動(dòng)，緩解一下身體的疲勞，再泡一個(gè)熱水澡。此外，如果有嚴(yán)重的失眠，可以通過少量的谷維素來調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，緩解失眠的情況。

失眠多夢可以通過藥物或非藥物治療。
人上了火就會(huì)引起焦慮等情緒，而這些情緒極容易導(dǎo)致失眠多夢。如果失眠的話，可以服用一些安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒等治療。平時(shí)多吃一些堅(jiān)果類的食物，如核桃、葵花籽等，還可以配合著中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，比如針灸、按摩等。合理地安排自己的作息時(shí)間，避免過度勞累，避免經(jīng)常熬夜。還可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。可以口服牛黃解毒丸、清心梔麥片、蒲公英顆粒等進(jìn)行調(diào)整。這樣的話，等到心火下去，失眠多夢自然就會(huì)好轉(zhuǎn)，無需過于擔(dān)心。

緊張導(dǎo)致失眠可以使用以下辦法，具體分析如下：
神經(jīng)高度興奮會(huì)引起緊張失眠，如果要想減輕這種癥狀，首先要找到引起神經(jīng)緊張的原因，然后對(duì)癥治療，防止不良因素長期存在。其次，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解失眠，可以在睡前半個(gè)小時(shí)，多做一些運(yùn)動(dòng)，緩解一下身體的疲勞，再泡一個(gè)熱水澡。此外，如果有嚴(yán)重的失眠，可以通過少量的谷維素來調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，緩解失眠的情況。