上火引起失眠的解決方法如下：
1.如果是虛化的話，一般用針刺破太溪穴、三陰交穴滋陰、勞宮穴等腹瀉的血安神。如果是真實的話，一般用針刺破天秋血、夏秋血、中忠血、足三里血、豐隆血等，達到化痰的治療效果。
2.可以吃具有清熱敗火作用的食物，如苦瓜、苦菜、芥菜、絲瓜、菊花、黃瓜等，有很多抗菌消炎作用。
3.板藍根也可以喝。
4.患者也要多運動，才能將身體毒素排出體外，避免生氣。如果上火癥狀消失，失眠也會隨之消失。
上火引起失眠需要服用清火降火氣的食物來進行治療，還需要配合一些藥物進行輔助性的治療進行緩解失眠癥狀。期間應盡量避免食用油膩和容易上火的食物，以免加重病癥。
患者可以用濟生參芪湯治療。
具有溫補脾腎的功效，處方藥物包括茯苓、澤瀉、牡丹皮、山藥、牛膝、山茱萸、附子、肉桂、車前子等。患者堅持使用治療方，可以達到非常好的療效，有去火的作用，從根本上緩解了患者的病情。每個患者都要合理安排自己的作息時間，切記避免過度勞累，多注意休息。飲食一定要合理安排。睡前可以喝一杯溫牛奶，可以促進睡眠。
緊張導致失眠可以使用以下辦法，具體分析如下：
神經高度興奮會引起緊張失眠，如果要想減輕這種癥狀，首先要找到引起神經緊張的原因，然后對癥治療，防止不良因素長期存在。其次，可以進行適當的運動來緩解失眠，可以在睡前半個小時，多做一些運動，緩解一下身體的疲勞，再泡一個熱水澡。此外，如果有嚴重的失眠，可以通過少量的谷維素來調節緊張的神經，緩解失眠的情況。
失眠多夢可以通過藥物或非藥物治療。
人上了火就會引起焦慮等情緒，而這些情緒極容易導致失眠多夢。如果失眠的話，可以服用一些安神補腦液或者棗仁安神顆粒等治療。平時多吃一些堅果類的食物，如核桃、葵花籽等，還可以配合著中醫的方法進行治療，比如針灸、按摩等。合理地安排自己的作息時間，避免過度勞累，避免經常熬夜。還可以適當的體育鍛煉，增強身體素質。可以口服牛黃解毒丸、清心梔麥片、蒲公英顆粒等進行調整。這樣的話，等到心火下去，失眠多夢自然就會好轉，無需過于擔心。