晚上失眠口渴出汗可以采取以下辦法來(lái)緩解癥狀：
1、可以先在睡覺(jué)前喝一杯水，能夠有效地補(bǔ)充體內(nèi)水分。
2、失眠患者可以在睡前喝一杯溫牛奶，能夠更有效地促進(jìn)睡眠。
3、飲食上多吃一些蔬菜，水果以及清淡的食物，對(duì)于刺激辛辣的東西盡量不要多吃。
4、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神類(lèi)的藥物，比如七葉安神片。要保持良好心態(tài)，避免在晚上思慮過(guò)多。

盜汗是指睡覺(jué)時(shí)出汗.盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征.根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn),可分為輕型,中型和重型三種.如果盜汗不是很?chē)?yán)重的話(huà)可以用點(diǎn)可以滋陰益氣的藥膳通過(guò)食療來(lái)調(diào)理一下,若是盜汗情況接近于重型最好能到醫(yī)院查查體看看又無(wú)其他情況,盜汗可能預(yù)示著身體的不適,之后采取相應(yīng)治療措施.

病情分析： 你好，口干，這種情況一般的情況往往是和體質(zhì)的情況有關(guān)的。

意見(jiàn)建議：一般的情況往往是有虛火的情況或有火旺的情況引起的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥調(diào)理治療的。

問(wèn)題分析：你好。失眠屬心理疾病， 首先是自我調(diào)整，應(yīng)從自身不良情緒分析，找出影響睡眠的原因。
意見(jiàn)建議：努力使自己達(dá)到平靜、安寧的狀態(tài)。當(dāng)人處于安寧平靜溫馨時(shí)香甜的睡眠常與你結(jié)伴。

病情分析：你好，口干多因陰虛津少，治宜養(yǎng)陰生津。平時(shí)多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。平時(shí)注意腎的保養(yǎng)，
意見(jiàn)建議：建議：多吃一些天然的黑色食物進(jìn)行調(diào)理。如果早上想吐，可以先可點(diǎn)開(kāi)水再吃早飯。如果不放心，建議去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查。

病情分析： 您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是失眠的情況
意見(jiàn)建議：您好，你的情況，考慮失眠，建議睡覺(jué)前用熱水泡腳、喝一袋純奶，并且可以口服酸棗仁口服液或者朱砂安神丸，白天建議多運(yùn)動(dòng)