失眠和焦慮可以用藥物和情緒來治療。
如果由于焦慮導(dǎo)致睡眠不好、心慌，主要還是改善情緒，一般常見于年輕女性或更年期女性。藥物主要是用谷維素之類的藥物來滋養(yǎng)神經(jīng)，或者黛力新之類的藥物來調(diào)節(jié)你的情緒。但主要治療還是自我治療。可以適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，改善自己的不良情緒。如果無法自行調(diào)節(jié)，可以選擇去醫(yī)院的心理科進(jìn)行輔助治療。很多更年期女性通過心理科的輔助治療，可以很好地調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂。很多植物神經(jīng)功能紊亂的患者會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、焦慮、心慌等情況。

心理分析：失眠焦慮抑郁等情緒都是由于心理社會(huì)事件引發(fā)的，如果你的癥狀持續(xù)了一段時(shí)間，建議你尋求心理咨詢師的幫助。
心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會(huì)帶著癥狀往前走，慢慢將自己的關(guān)注放在日常生活中積極的方面，減少對(duì)于不良癥狀的關(guān)注，平時(shí)要多將自己內(nèi)心的情緒和害怕等感受表達(dá)出來，尋求他人的理解、關(guān)懷和支持。慢慢就會(huì)好起來的，也可以尋求心理咨詢師的幫助。

問題分析：你好，你有失眠抑郁的癥狀，有焦慮的表現(xiàn)，伴有軀體不適的癥狀，可能屬于抑郁癥的表現(xiàn)，建議就醫(yī)治療緩解癥狀。
意見建議：中藥治療對(duì)心理疾病療效并不確切，建議在家人陪同下，到正規(guī)的精神醫(yī)院或心理科就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)詳細(xì)情況，確定診斷，并決定如何治療。抑郁癥一般通過系統(tǒng)的藥物治療，如文拉法辛、曲唑酮等藥物，配合心理調(diào)整，可以獲得較好的治療效果。

心理分析：你好，焦慮癥，可以說是當(dāng)代社會(huì)人的公敵，尤其是對(duì)那些社會(huì)中堅(jiān)力量的人來說，白領(lǐng)一族更是難逃焦慮癥的困擾。焦慮癥的危害是很大的，如果不及時(shí)治療會(huì)危害到身心健康。所以如果發(fā)現(xiàn)自己有焦慮癥的苗頭，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院尋醫(yī)問診。
心理指導(dǎo)：建議先自我調(diào)整，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒。如果無法調(diào)節(jié)，應(yīng)道醫(yī)院服用藥物治療。

病情分析： 造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，
意見建議：合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

心理分析：患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。同時(shí)受情緒影響也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。
心理指導(dǎo)：自信是治愈抑郁焦慮癥的必要前提。因?yàn)橐钟艚箲]癥患者對(duì)自己解決問題、適應(yīng)環(huán)境的能力往往持懷疑態(tài)度，夸大自己的失敗。憂慮、緊張、盼望別人的支持，具有依賴性。這些都不利于消除抑郁焦慮癥。所以，患者首先應(yīng)自信，相信自己的能力，減低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦慮程度降低一分，同時(shí)也會(huì)使自己更自信。