為了控制失眠患者的不安，通常有以下治療方法。
1.心理咨詢：重要的方法。與家人和朋友有效溝通，通過戶外活動和旅行釋放感情，不要讓焦慮影響睡眠。
2.調(diào)整生活方式：不要以失眠為負(fù)擔(dān)，調(diào)整生活方式。
3.藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以服用具有抗焦慮作用的中成藥。例如，含有安神補(bǔ)腦液、蒙田口服液、谷維素、刺五加的藥物具有一定的抗焦慮作用。對于中度和重度焦慮患者，患者應(yīng)該去醫(yī)院。如果因為焦慮不能休息，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下短時間使用睡眠促進(jìn)劑，恢復(fù)正常的睡眠節(jié)奏，早日緩解焦慮。

多需要自我調(diào)節(jié)，正確認(rèn)識自身，是一種帶有病態(tài)性質(zhì)的病癥，需要醫(yī)學(xué)手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導(dǎo)共同配合的方式，進(jìn)行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點：調(diào)整好個人的心態(tài)；適量地進(jìn)行體育鍛煉；平常多與人交往；對產(chǎn)生焦慮的對象要有認(rèn)知。

焦慮引起的失眠治療如下：
1.學(xué)習(xí)自心理減壓：大部分焦慮都是工作和生活上的壓力造成的。讓自己非常焦慮，失眠。這時，可以找到傾訴對象，迅速嘔吐，大哭一場也可以緩解壓力。
2.其余的事分散了自己焦慮的情緒。每個人都有感情，所以自然有感情。焦慮情緒出現(xiàn)時，做其余的事來分散不好的情緒。比如唱歌，看一本含蓄的書，看一部喜劇電影，聽輕音樂。

焦慮失眠癥的中醫(yī)治療有以下幾個方面：
1、比較常見的應(yīng)用藥有杞菊地黃丸、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹、歸脾丸，還有桂枝龍骨牡蠣湯以及都?xì)馔瑁�還有右歸飲，還有參茸地黃丸等藥物對于腎、心都有很好的調(diào)養(yǎng)作用，可以治療焦慮癥的相關(guān)的癥狀。
2、還可以通過食療來改善；其中主食及豆類，可選擇小麥、蕎麥等一些含礦物質(zhì)豐富的食物。肉蛋奶的選擇，則可選擇鵪鶉、豬心等含有卵磷脂，腦磷脂豐富的食物，有利于睡眠。蔬菜方面，可以選擇山藥、洋蔥、黃花菜等，這些食物含鈣、鎂、磷豐富的食物，有助眠作用。

焦慮性失眠為了控制晚上的焦慮，通常有以下幾種治療方法：
1.心理咨詢：是重要的方法，如與家人或朋友有效溝通，通過戶外活動和旅行放松情緒，避免焦慮影響睡眠；
2.調(diào)整生活方式：不要讓失眠成為負(fù)擔(dān)，調(diào)整生活方式；
3.藥物治療：如果癥狀較重，可以服用具有抗焦慮作用的中成藥，如安神補(bǔ)腦液、蒙恬口服液以及含有谷維素、刺五加的藥物，有一定的抗焦慮作用。
對于中度和重度焦慮病例，患者需要去醫(yī)院。經(jīng)專科醫(yī)生診治后，可開黛力新等具有抗焦慮作用的藥物，可控制焦慮狀態(tài)，改善失眠。

焦慮型失眠應(yīng)在失眠的同時進(jìn)行抗焦慮治療，可通過以下方式治療：
1、如果失眠和焦慮程度不嚴(yán)重，有時簡單的抗焦慮治療可以緩解失眠癥狀，如多塞平。這種藥物常見的副作用是引起睡眠增加，所以如果在晚上睡前服用，可能會直接促進(jìn)睡眠。
2、對于重度失眠，單純抗焦慮藥物效果不佳，需要聯(lián)合使用具有鎮(zhèn)靜作用的安眠藥，其中氯硝西泮效果較好。但氯硝西泮是一種苯二氮卓類安眠藥，有一定的副作用，容易成癮，第二天容易出現(xiàn)頭暈、四肢無力等不適。但它對焦慮型失眠的效果是很好的，要根據(jù)患者自身情況選擇。