失眠引起的抑郁原因如下：
第一、年齡。隨著年齡的增長，患者的睡眠時間會逐漸減少，從而導致患者睡眠滿意度下降，形成失眠癥狀。
第二、性別。研究表明，女性患者患失眠和抑郁癥的概率明顯高于男性患者。
第三、傳承。如果家族中有失眠抑郁家族史，失眠抑郁的可能性較高。
第四、不良的睡眠習慣。不良的睡眠習慣是導致失眠和抑郁的一個非常重要的原因。
第五、身體疾病。如果患有慢性偏頭痛、高血壓、肺氣腫等疾病，很容易導致失眠和抑郁。

焦慮和抑郁會引起失眠。
慢性失眠患者中，焦慮和抑郁引起的失眠約占60%。這種患者會因為失眠而對睡眠過度關注和擔心。晚上越想快點睡覺，越睡不著覺，患者的心理負擔越大，患者越焦慮，越緊張，情緒不穩定，感到痛苦，失眠，形成惡性循環。焦慮、抑郁等情感障礙不僅會導致失眠，生活不規律、飲食不健康、睡眠環境不穩定、身體疾病、藥物等副作用也會導致失眠。

抑郁癥引起的失眠現象要做好調節，避免精神緊張和壓力過大，睡前要保持心情放松，可以進行打坐冥想、洗熱水澡、聽催眠曲等方式改善睡眠，平時也可以多外出活動，積極鍛煉身體，保持心情愉快，能夠改善癥狀，緩解病情。
抑郁癥導致的失眠如果病情比較輕微，只需要服用抗抑郁的藥物治療即可，因為抗抑郁的藥物里面有鎮靜的成分。如果失眠病情比較嚴重，還需要再服用鎮靜安神類的藥物，同時要對患者進行心理疏導，患者需要到醫院就醫。

抑郁引起的失眠可以通過以下幾種方法治療：
1、作息規律，調整作息時間。晚上11點以后需要睡覺，要按時作息。
2、睡前避免情緒激動或興奮狀態。如果泡腳，提前進入準備睡覺的狀態。
3、用針灸的方法。針灸可以充分調整睡眠的狀態，讓全身的血液正常運行，就可以睡個好覺。
4、睡前吃益生菌。睡覺時按摩腹部，揉揉肚子，會促進睡眠狀態。
5、可以用中醫要辨證施治。與西醫相比，中醫有很好的優勢。長期服用安眠藥西藥或安眠藥會導致藥物依賴。時間長了，藥物的毒副作用就會顯現，影響失眠的狀態。但中藥療效好，無毒副作用。

抑郁癥不一定是失眠引起的。
睡眠障礙，是抑郁癥最常出現的軀體癥狀之一。失眠的表現多種多樣，包括入睡困難、睡眠輕、睡眠淺、多夢、早醒，其中，以入睡困難最為常見。一般睡眠潛伏期超過30分鐘，也就是入睡的時間需要30分鐘才睡著。以早醒最具有特征性，一般比平時早醒2-3個小時，醒后無法再次入睡。不過，與上述典型的表現不同，一些非典型的抑郁癥患者，也可以出現睡眠過多的情況。

抑郁癥引起失眠的原因如下：
抑郁癥患者白天時沒有辦法轉移注意力，所以不愿意參加活動，也不愿意人際交往，每天過的非常孤單、寂寞，生活特別單調。到了晚上記憶力異常增強，尤其是對于負面的記憶，以及對于不好經歷的關注特別強烈，反復思考，甚至出現思維反芻的現象，很容易引起入睡困難。所以抑郁癥很容易會伴隨失眠的問題，也會伴隨早醒、睡眠比較淺、總睡眠時間短等等癥狀。