失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。
對(duì)于很多失眠者來說，會(huì)有焦慮是因?yàn)榈貌坏嚼硐氲乃�眠狀態(tài)，對(duì)自己的睡眠過度擔(dān)心，對(duì)失眠可能帶來的危害過度焦慮。焦慮使大腦皮層處于興奮狀態(tài)，即使是在晚上，他們?nèi)匀粫?huì)無法進(jìn)入正常的睡眠狀態(tài)，從而加重失眠，形成惡性循環(huán)。當(dāng)患者的失眠癥狀經(jīng)過多次努力仍無法緩解時(shí)，他的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的無力感。如果這種無力感持續(xù)時(shí)間較長，就會(huì)導(dǎo)致情緒低落、興趣減退、注意力下降、記憶力下降等一系列抑郁癥狀。

失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。
失眠是抑郁癥最常見的癥狀之一，失眠表現(xiàn)多種多樣，有入睡困難、睡眠輕、睡眠淺、多夢、早醒等，其中入睡困難最常見。一般來說，睡眠潛伏期超過30分鐘，也就是說，需要30分鐘才能入睡。所以抑郁癥患者失眠，很多患者認(rèn)為失眠是臨床癥狀，但實(shí)際上有明顯的抑郁情緒�；颊咄�往認(rèn)為情感問題是由失眠問題引起的，但實(shí)際上失眠可能只是抑郁癥的一個(gè)臨床癥狀。

嚴(yán)重失眠是有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。
嚴(yán)重的失眠也可能是神經(jīng)衰弱引起的。需要去醫(yī)院的精神科做一個(gè)全面的檢查，配合醫(yī)生吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。抑郁癥還會(huì)引起嚴(yán)重的失眠，得了抑郁癥還會(huì)引起人產(chǎn)生自殺或者傷害人的念頭，也會(huì)出現(xiàn)心境低落。在治療期間要保持樂觀的精神狀態(tài)，適當(dāng)在戶外做有氧運(yùn)動(dòng)或功能性運(yùn)動(dòng)，可以提高身體的抵抗力。

長期失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。
抑郁癥是以抑郁、抑郁為主要表現(xiàn)形式的一種精神障礙性疾病，患者抑郁程度比較嚴(yán)重，可能有閹割、輕生這方面的心理問題失眠的痛苦，此外，一些身體癥狀的發(fā)生也會(huì)令人焦慮，如果不能及時(shí)調(diào)整，會(huì)變得非常嚴(yán)重。另一種失眠已經(jīng)很久了，對(duì)自己的精神生活影響很大，建議盡快治療。而且失眠的原因有很多。有些是理性的，有些是故意的�？梢韵热メt(yī)院確認(rèn)是否有生理疾病，然后建議對(duì)睡眠障礙進(jìn)行心理咨詢。

失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。
失眠會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生很大的影響，可引起頭痛、頭暈、四肢無力、記憶力下降、體重減輕，部分患者還會(huì)伴有焦慮、抑郁等癥狀。部分患者會(huì)出現(xiàn)心慌、出汗等自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。所以，當(dāng)患者失眠，尤其是反復(fù)失眠后，一定要引起重視，要及時(shí)就醫(yī)。盡量調(diào)整自己的情緒，放松心情，多與人交流，參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，吃清淡的食物，避免辛辣的食物，飲料，茶，咖啡等。

失眠幾天可能會(huì)得抑郁癥。
失眠和抑郁主要表現(xiàn)在早起和減少深度睡眠，醒來后，會(huì)感到疲倦、頭暈、頭痛、嗜睡、無法集中注意力，并且經(jīng)常失憶，這將嚴(yán)重影響認(rèn)知功能、學(xué)習(xí)和工作�；颊叩乃�眠時(shí)間縮短，這表明白天并不困倦，經(jīng)常感到疲勞和失落�；颊叱０橛幸钟舭Y。失眠的嚴(yán)重程度與抑郁癥的嚴(yán)重程度有關(guān)。該病與遺傳因素、環(huán)境因素、人格因素等有關(guān)。
患者本人也應(yīng)該盡量調(diào)節(jié)好自己的情緒，放松心情，多與人進(jìn)行溝通，可以參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食上要清淡飲食，不要吃辛辣刺激的，不能喝酒、喝茶、喝咖啡等。