失眠心動過速可以通過以下方法緩解。
1.患者要勞逸結合，白天要有充足的活動，晚上不要喝濃咖啡、茶等刺激性飲料，不要過于興奮，睡覺時要放松。
2.可以吃安眠藥，或者去神經(jīng)內(nèi)科開專業(yè)的藥。
3.可能是長時間呆在封閉空間，出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀。建議早睡早起，保持室內(nèi)通風，每天適當散步，到室外呼吸新鮮空氣，保持呼吸道通暢。
4.可能是身體虛弱、氣血不足、情緒失控、易怒等引起的。注意營養(yǎng)均衡，補充蛋白質和維生素，適當吃魚、肉或雞湯，增強體質。也可以服用黃芪精口服液、氣血雙補顆粒進行調(diào)理。

病情分析： 貧血引起的心動過速、失眠
意見建議：意見建議：1、查找引起貧血的原因：有沒有月經(jīng)過多、平時飲食差、痔瘡等；
2、糾正貧血：多吃菠菜、豬肝、紅棗、瘦肉、牛奶等，藥物加用鐵劑。
3、如效果欠佳，建議去醫(yī)院就診。