失眠，起床頭疼，都是晚上睡眠質量不好造成的。
失眠后，睡眠質量會嚴重下降，睡眠有效持續時間不足，容易導致大腦處于慢性缺氧狀態，腦神經和腦血管受到一定程度的刺激，因此患者可能會出現頭痛癥狀，尤其是既往有偏頭痛和緊張性頭痛的患者。失眠會誘發頭痛的加重，這主要是兩者相互影響的原因。即如果患者有偏頭痛或叢集性頭痛，也會影響睡眠。
出現晚上睡不著覺，而且頭疼的癥狀，有可能是和睡眠的時間過短、睡眠質量不好，或者長時間的入睡困難、過度困乏，導致的頭疼有關系。
可能是和過度的緊張、焦慮、生氣、激動，或者神經衰弱有關。睡不著覺而且有頭疼的癥狀，也有可能和血壓升高有關，如果是一陣一陣的疼痛，可能是神經性頭疼，可能和環境改變、冷熱刺激、著涼、感冒、發熱等有關。
女性在經期出現失眠、頭痛，多考慮是由于激素變化導致內分泌失調、受涼感染疾病、過度疲勞、長時間看電腦和手機、精神心理緊張等因素導致。
另外，如果女性平時就有失眠現象，經期氣血不足可能會加重失眠，得不到充分的休息就會出現頭痛現象。因此，女性在經期要注意自我調節，養成良好的生活習慣，按時上床準備休息，不要過于疲勞以免精神興奮性增加。
如果經期出現失眠也不要過于緊張，可以聽一些音樂，閉目讓自己放松，慢慢也會進入睡眠狀態，從而緩解頭痛癥狀。
頭疼、失眠有可能是病人患有器質性的病變。病人可以出現頭痛，從而可能會引起失眠。常見的疾病包括顱腦腫瘤、腦出血和腦梗死。如果病人有中樞神經系統感染腦炎，一部分也可能會出現。主要是積極治療原發病，應住院進行綜合治療。若病人失眠嚴重時也可以應用對癥治療的藥物，可以口服谷維素，也可以口服鎮靜藥物，如果病人有焦慮癥時，也可以出現失眠。
總是失眠頭疼的原因如下：
1、精神心理因素。比如工作壓力太大，導致情緒壓力太大、焦慮，容易導致大腦神經興奮，進而導致經常失眠頭痛。另外，突發的不良事件，對精神造成極大的創傷和刺激，也會影響心情，進而導致失眠、頭痛。
2、高血壓。如果患者定期服用降壓藥或經常受到情緒刺激，憤怒和發脾氣容易導致血壓異常波動，也會導致經常失眠和頭痛。
3、藥物因素。比如服用咖啡因、茶堿類藥物，可能會影響中樞神經遞質的變化，進而影響睡眠時的失眠、頭痛癥狀。