孕期半夜失眠是激素水平變化明顯，缺鈣引起的。
懷孕期間，孕婦體內激素水平發生明顯變化，可能導致中樞神經系統興奮，從而引起失眠。如果患者是第一次懷孕，可能會因為興奮、擔心等各種心理因素而失眠。另外，孕婦在孕期容易缺鈣，鈣離子的存在是神經調節中不可缺少的元素。如果患者有明顯的缺鈣癥狀，也會引起失眠。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當運動，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。

孕期睡眠不足主要是由于妊娠時的子宮明顯變大，同時腹內和體內的胸部也會出現不適，引起睡眠不足。還有就是懷孕的中后期，因為胎兒的活動比較活躍，所以孕婦的睡眠也會受到影響，從而導致失眠、多夢、焦慮的情況發生。
除以上原因，孕期內分泌、膳食等因素都會影響到孕婦的焦慮和睡眠。孕期要多做好調整自己的心情，不要過于激動。

孕婦半夜失眠的原因有以下幾種：
1、由于體內性激素水平改變，影響了植物神經功能而導致神經衰弱癥狀。
2、由于體內缺鈣比較嚴重，使神經系統的興奮性增加，影響睡眠。
3、由于缺鐵性貧血比較嚴重，導致腦細胞缺氧，影響睡眠。
4、夜間容易饑餓或者是尿頻癥狀，使孕婦清醒后不易入睡。
以上4種原因都會導致孕婦半夜失眠。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當運動，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。

懷孕期間老失眠的原因如下：
1.懷孕初期，體內內分泌功能發生變化，引起植物神經功能障礙，引起失眠癥狀，并伴有頭暈、無力等其癥狀。
2.孕婦在懷孕期間喝濃茶或咖啡。因為這些飲料中含有茶堿、咖啡因等成分，提高中樞神經系統的興奮性，影響睡眠。
3.懷孕期間不良的飲食習慣，一次吃得太多，會減少腦細胞血液供應，增加興奮性，影響睡眠。
4.懷孕期間得了甲狀腺功能亢進癥。新陳代謝加快，身體興奮。這也是導致和加重懷孕期間失眠的常見原因之一。

懷孕后出現失眠現象，這是由于懷孕后由于內分泌變化，心理變化，以及精神緊張因素。孕婦出現失眠多夢現象是正常，平時適當參加慢走等有氧運動，增強體質緩解精神緊張，呼吸新鮮空氣同時調節植物神經保持心情輕松愉悅。

失眠老是半夜醒來的原因如下：
第一、情志因素，由于工作、生活、學習等原因，導致患者情緒低落，或明顯情緒波動，會半夜驚醒，失眠。
第二、神經衰弱，一種神經官能癥，是心理因素過度波動引起的。患者半夜起床時常伴有焦慮、抑郁等癥狀。
第三、是心肺疾病，如慢性心功能不全、慢性阻塞性疾病。晚上睡覺時會突然坐起，因心臟負荷突然增加而失眠，可通過心臟彩超和肺部CT診斷。