心慌失眠解決辦法視情況而定。
心慌、失眠，首先要考慮是否與心情、工作壓力、家庭和睦、人際交往有關。如果是這類原因引起的，建議先改善心情，緩解壓力，保持舒適的心情，不用用藥。部分中老年女性更年期還可能出現心慌、失眠等癥狀。可以口服小劑量的藥物來幫助改善睡眠。如果上述因素不存在，就要考慮相關的器質性疾病，比如某些心律失常頻繁發生時，確實可以導致失眠。此外，還要注意甲亢引起的心慌失眠。如果是并發代謝快，易怒，就更要警惕了。建議去正規醫療機構完善心電圖、心臟彩超、甲狀腺功能等實驗室檢查，找出病因再對癥下藥。
焦慮引起的失眠可以通過以下方式緩解：
1.采取你認為最舒服的睡姿。有些睡姿可能會影響睡眠質量，比如趴著睡，所以盡量不要用這些睡姿睡覺。建議采用你認為最合適的睡姿，如左側或右側臥位，幫助你盡快入睡；
2.用一些幫助睡眠的道具來調節身心。壓力常常是失眠的原因。寧靜的藍色和綠色可以幫助人們擺脫緊張的心情。如果失眠，可以閉著眼睛想象一些藍色和綠色的東西，深呼吸或者在臥室擺放新鮮爽口的水果，緩解緊張情緒。也可以睡前做瑜伽，聽輕音樂放松，幫助快速入睡。經常焦慮和失眠的患者應在必要時就醫，并應用藥物幫助他們入睡。
心慌失眠和出汗多的治療必須放松心情，不要有太大壓力。
生活節奏快，工作壓力大，容易出現恐慌、失眠、達蒙等癥狀。如果是壓力過大引起的心慌失眠，就要最大限度地緩解壓力。例如，在過度勞累、壓力大的情況下，要適當休息或旅行，及時放松精神，緩解失眠和心悸的癥狀。對于失眠，可以盡量保持舒適，改善失眠癥狀。如果心悸失眠的癥狀不能通過自我調節緩解，需要一定的治療，通過調理緩解神經系統癥狀更好，使用中藥更好。
焦慮癥失眠心慌應該吃歸脾丸。
歸脾丸由黨參、炒白術、炙黃芪、炙甘草、茯苓、制遠志、炒酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香、大棗組成，歸脾丸具有益氣健脾、養血安神的功效，臨床上常用來治療心脾兩虛證，臨床表現是胸悶、氣短、心慌、失眠、多夢、頭昏、頭暈、肢體倦怠、乏力、食欲不振，治療心脾兩虛證，臨床當中還可以用歸脾湯來加減治療。如果出現五心煩熱、潮熱、盜汗、胸悶、心煩、舌少苔或無苔是氣陰兩虛證，應該治以益氣養血、滋陰安神，還可以用炙甘草湯治療。
產后失眠、心悸、氣短可能與心律失常、心肌供血不足有關。可以使用以下處理方法：
1.如果心跳超過100次/分，可以服用穩心顆粒或比索洛爾等藥物。
2.產后心慌也可能與產后恢復不好，氣血不足，或者經常照顧孩子過度勞累，睡眠不足有關。可以服用益氣養血顆粒、氣血膠囊等藥物。
3.注意勞逸結合，避免過度疲勞，保持情緒穩定。可以多吃紅棗、核桃、酸棗仁、百合、蓮子等食物。'