中醫治療失眠抑郁方法可以進行足底按摩。
人體的五臟六腑在腳底部有相應的區域，對相應的反應區進行按摩可以起到失眠調理作用。按摩時應該來回滑動摩擦為宜，一直到足底發熱。足跟處的安眠穴、足心處的涌泉穴等可采用點壓法，要使點壓穴位處有酸脹感，一般按摩時間在15至30分鐘時間最好，所以在睡前兩小時內進行足底按摩可以有效的治療失眠。

焦慮抑郁伴有失眠現象，臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。
多因惱怒傷肝，引起肝失條達，氣郁化火，從而上擾心神引起的失眠現象。臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝泄熱，輔以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加減，能夠起到疏肝解郁，理氣暢中的功效，可以配合酸棗仁，遠志，茯神等藥物養心安神。同時可以配合中醫特色療法，針灸，推拿，耳穴壓豆，耳尖放血及足浴等能夠提高治療療效。
平時要保持心情上的舒暢，避免過度緊張，抑郁，憤怒等不良情緒，要避免肝郁氣滯，氣滯化火從而加重失眠的現象。要保持良好的睡眠環境，安靜舒適，睡覺前不要吸煙，喝酒喝濃茶等。

失眠抑郁癥治療方法如下：
1.選擇藥物進行治療，藥物的選擇主要包括一些鎮靜安神的藥物，比如地西泮片或者路優泰以及右佐匹克隆片，也可以選擇一些中成藥包括疏肝顆粒，逍遙散進行治療。
2.選擇中醫的方式進行治療，主要是選擇中醫理療能夠有效的緩解抑郁癥和失眠，比如臨床上常常會選擇刮痧，推拿按摩以及穴位貼敷，針刺治療等等。
3.有效的心理疏導以及相關的心理治療對于抑郁癥和失眠的緩解也是非常有效的。

針對失眠抑郁的治療有以下幾個方面：
1、藥物治療，在抗抑郁劑治療的基礎上合并一些催眠藥物。
2、心理治療，因為抑郁癥的患者會控制不住的亂想一些事情，但其實是因為患者會有焦慮的情緒從而導致失眠的癥狀，所有需要通過心理治療，改善患者的思緒，調節患者的自我控制的能力，這樣會有利于改善患者的失眠。
3、建議平常多出去走一走，適量的進行運動。

治療失眠抑郁癥的方法，可以分為藥物治療和穴位治療兩種：
第一、藥物治療。臨床上提倡使用西藥治療，常見的有鹽酸帕羅西汀片，去甲腎上腺素再攝取抑制劑和米氮平片等藥物。其中，米氮平片對治療失眠抑郁癥的效果是最好的。
第二、穴位治療。神門穴主要位于掌心，經常按摩這個穴位不僅可以改善失眠的癥狀，而且對心臟也有保健功能。

每天早晨，或者是下午，進行較長距離的散步，慢跑等促進心臟和血液循環的活動，大腦的按摩，讀書，寫毛筆字，練字；第四，不要一個人總呆在家里，不要老呆在不變的環境中，人需要接受新的東西，新的刺激，新的變化。