中醫(yī)治療失眠抑郁方法可以進(jìn)行足底按摩。
人體的五臟六腑在腳底部有相應(yīng)的區(qū)域，對(duì)相應(yīng)的反應(yīng)區(qū)進(jìn)行按摩可以起到失眠調(diào)理作用。按摩時(shí)應(yīng)該來(lái)回滑動(dòng)摩擦為宜，一直到足底發(fā)熱。足跟處的安眠穴、足心處的涌泉穴等可采用點(diǎn)壓法，要使點(diǎn)壓穴位處有酸脹感，一般按摩時(shí)間在15至30分鐘時(shí)間最好，所以在睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足底按摩可以有效的治療失眠。

焦慮抑郁伴有失眠現(xiàn)象，臨床上可以通過(guò)望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。
多因惱怒傷肝，引起肝失條達(dá)，氣郁化火，從而上擾心神引起的失眠現(xiàn)象。臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝泄熱，輔以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加減，能夠起到疏肝解郁，理氣暢中的功效，可以配合酸棗仁，遠(yuǎn)志，茯神等藥物養(yǎng)心安神。同時(shí)可以配合中醫(yī)特色療法，針灸，推拿，耳穴壓豆，耳尖放血及足浴等能夠提高治療療效。
平時(shí)要保持心情上的舒暢，避免過(guò)度緊張，抑郁，憤怒等不良情緒，要避免肝郁氣滯，氣滯化火從而加重失眠的現(xiàn)象。要保持良好的睡眠環(huán)境，安靜舒適，睡覺前不要吸煙，喝酒喝濃茶等。

失眠抑郁癥治療方法如下：
1.選擇藥物進(jìn)行治療，藥物的選擇主要包括一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，比如地西泮片或者路優(yōu)泰以及右佐匹克隆片，也可以選擇一些中成藥包括疏肝顆粒，逍遙散進(jìn)行治療。
2.選擇中醫(yī)的方式進(jìn)行治療，主要是選擇中醫(yī)理療能夠有效的緩解抑郁癥和失眠，比如臨床上常常會(huì)選擇刮痧，推拿按摩以及穴位貼敷，針刺治療等等。
3.有效的心理疏導(dǎo)以及相關(guān)的心理治療對(duì)于抑郁癥和失眠的緩解也是非常有效的。

針對(duì)失眠抑郁的治療有以下幾個(gè)方面：
1、藥物治療，在抗抑郁劑治療的基礎(chǔ)上合并一些催眠藥物。
2、心理治療，因?yàn)橐钟舭Y的患者會(huì)控制不住的亂想一些事情，但其實(shí)是因?yàn)榛颊邥?huì)有焦慮的情緒從而導(dǎo)致失眠的癥狀，所有需要通過(guò)心理治療，改善患者的思緒，調(diào)節(jié)患者的自我控制的能力，這樣會(huì)有利于改善患者的失眠。
3、建議平常多出去走一走，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

治療失眠抑郁癥的方法，可以分為藥物治療和穴位治療兩種：
第一、藥物治療。臨床上提倡使用西藥治療，常見的有鹽酸帕羅西汀片，去甲腎上腺素再攝取抑制劑和米氮平片等藥物。其中，米氮平片對(duì)治療失眠抑郁癥的效果是最好的。
第二、穴位治療。神門穴主要位于掌心，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位不僅可以改善失眠的癥狀，而且對(duì)心臟也有保健功能。

每天早晨，或者是下午，進(jìn)行較長(zhǎng)距離的散步，慢跑等促進(jìn)心臟和血液循環(huán)的活動(dòng)，大腦的按摩，讀書，寫毛筆字，練字；第四，不要一個(gè)人總呆在家里，不要老呆在不變的環(huán)境中，人需要接受新的東西，新的刺激，新的變化。