腎虛引起的失眠主要解決腎虛問(wèn)題�；颊呖梢允秤醚a(bǔ)腎、養(yǎng)腎食物，比如木耳、黑芝麻、小核桃等，還有就是花鱸、鱸子魚(yú)等，既可以補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)，可以有助于睡眠。
還建議采用中醫(yī)治療，平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累等。大多數(shù)情況下，出現(xiàn)腎虛癥狀必須要及時(shí)治療。如果睡眠時(shí)間過(guò)短，會(huì)加重病情，最好口服健腦補(bǔ)腎丸，也可以口服健腦益腎膠囊。平時(shí)注意保持心情舒暢，一定注意不要喝茶喝咖啡；尤其注意有沒(méi)有高血壓、高血糖等慢性病。

腎虛引起失眠早醒的治療方法如下：
1、在日常生活中注意防寒保暖，避免腳底受涼，平時(shí)盡量少接觸冷的東西，減少冷空氣的入侵，更好地保護(hù)腎臟。
2、飲食方面，要多吃能益氣補(bǔ)腎的食物，如山藥、紅棗、黑木耳、銀耳、芹菜、小米等。
3、必要時(shí)患者可服用藥物調(diào)理腎虛引起的失眠，并且治療期間避免辛辣油膩刺激食物，飲食盡量清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。

你好腎陰虛引起，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。

問(wèn)題分析：您好腎虛患者在應(yīng)用藥物六味地黃丸效果是不錯(cuò)的。治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力
意見(jiàn)建議：建議.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒.

病情分析： 你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒， 藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)到西藥安眠類(lèi)藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個(gè)人而已。一般均能徹底解決失眠的問(wèn)題，祝你早日康復(fù)需要幫助可以聯(lián)系我們