失眠與心肝肺腎都有緊密的關系，要搞清楚引起失眠的因素，排除這些因素，就能糾正失眠。結合自身的具體情況，積極給予相應的治療，平時要注意做好自我心理調節，不要有過重的心里壓力和負擔，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間。

中醫治療失眠需要多長時間，取決于失眠的時間和患者的具體情況。
如果患者的失眠時間較短，且不是由其他軀體疾病或精神疾病引起的，中醫治療一般能在短時間內幫助患者有效改善失眠癥狀，部分患者服藥半個月至一個月后睡眠可明顯改善。如果患者失眠持續時間較長，同時可能伴有抑郁癥狀或其他軀體疾病，則需要積極治療原發病，可能需要較長時間的中醫治療才能明顯改善失眠癥狀。

失眠針灸二次能感受到效果。患有失眠的人往往處于焦慮緊張的狀態，因此針灸治療時，可以立即取得效果。針灸治療有即時效果、累積效果、后續效果等三種效果。
即時效果在針灸的瞬間起到了一種安神的作用，在頭部選擇血中，選擇這種血時，他達到睡眠狀態，與報紙、內觀、泰溪一起達到睡眠狀態，此時環境又比較安靜，很快就會進入睡眠狀態。因此，如果能選擇失眠狀態的針灸治療，患者會感受到非常好的效果。在這種治療過程中，要注意使患者保持舒適狀態。

針灸可以有效治療失眠癥一兩個療程。
一般來說，當針灸用于治療失眠癥時，當失眠癥患者中不存在其他器質性病變時，針灸可在一個或兩個療程后產生效果。此時，失眠患者的睡眠狀況可以得到很好的改善。一般來說，可以睡得很好，沒有噪音和其他干擾。在針灸治療中，經過兩到三個療程的治療，即四周內，患者可以達到治療失眠的理想效果，而且可能不再有失眠。

一般中藥喝一個月內對失眠可見明顯療效。
吃中藥治療效果比較好，也沒有副作用，但是起效稍慢。由于個體的差異，病情的不同，起效的效果不太完全一樣，但總的來看，1個月之內可以有一定的效果，根據病情是改方案、改治療或者是繼續維持，還是換別的西藥治療等要根據病情來決定。
對普通的失眠的治療，除了有個別的情況以外，一般的中藥治療在1個月之內能夠見到明顯的效果，有了效果以后再維持1-2周的時間看情況，如果治療的比較好，就可以停藥，如果治療的效果不是很理想，就應該停止中藥的治療，改用西藥或者其他的方法進行治療。
為了緩解失眠癥狀，患者可以服用中藥的同時，多吃一些有助睡眠的食物。

谷維素治療失眠有半個多月的效果
失眠后一般要服用半個月以上的谷維素才能見效。谷維素主要作用于肝腦的自主神經系統和分泌中樞，具有調節自主神經功能障礙、內分泌失調平衡、營養神經、抗氧化等作用�？梢跃徑饣颊呓箲]、睡眠不好或心率過快等癥狀。吃谷維素的時候，要放松心情，把工作和休息結合起來，盡量避免吸煙和喝酒。白天適當的運動緩解壓力，晚上喝一杯牛奶就能睡覺。盡量晚上10點睡覺。如果藥效不明顯，可以考慮服用維生素B1、維生素B12、羅力補丸、安神補腦液等。同時調節自主神經。