失眠多夢易醒與患者的精神狀態、壓力、焦慮等情緒等密切相關。
如果失眠已經嚴重影響了正常工作，就要去醫院服用失眠、抗焦慮藥來治療。日常生活中，患者可以選擇安靜舒適的環境休息，放松心情，睡前可以食用香蕉、牛奶，禁止觀看刺激性節目、做刺激性游戲、做劇烈運動，避免抽煙、飲酒、打牌等以緩解失眠多夢易醒的癥狀。

指導意見：你好，失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，治療建議 口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩 解自己的壓力,保持愉快的心情.

指導意見：考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致的�？晒染S素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液治療。平時避免　思慮過多

病情分析：您好，對于失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生。
意見建議：建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進入睡眠。保持室內的空氣流通和安靜的環境。若是情況嚴重，必要的時候，可以專業醫生的指導下，服用相關的藥物，祝早日能解除困擾。

你好,中醫認為心氣不足 ,心血不足 ,心陰不足,心腎不交 心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫具體辨癥治療

建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點。口服七葉神安片 腦靈素 等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。