最好多吃新鮮蔬菜新鮮水果。最好多吃富含維生素的食物，蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、水果、菠菜、芹菜、草莓等水果。最好吃核桃、杏仁等食物。有調(diào)節(jié)心臟、腎臟等的效果。在藥物治療的同時(shí)，要戒煙、戒酒、避免疲勞、休息。
如果不治療心臟和腎臟，可以喝很多百合粥，百合粥可以?xún)艋�心靈，降低火，對(duì)心臟和腎臟不相交而引起的深化旺盛有很好的效果。百合粥的主要材料包括百合和粳稻。用清水洗凈百合后，放入鍋中，加入適量的粳稻和清水煮熟后，加入適量的冰糖即可食用。吃得方法最好每天早晚堅(jiān)持服用一次。

一般來(lái)說(shuō)，心腎不交失眠可以通過(guò)一般治療、藥物治療進(jìn)行處理。
心腎不交在臨床上是比較常見(jiàn)的，對(duì)人體有一定程度的損傷，會(huì)患者可能會(huì)出現(xiàn)失眠、腰酸背痛、全身乏力等不適癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黃蓮阿膠湯、養(yǎng)血清腦顆粒、六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療，通常有助于緩解癥狀。
此外，如果患者的癥狀嚴(yán)重，建議患者根據(jù)實(shí)際情況前往醫(yī)院就診檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

心腎不交失眠的中藥包括：
1、交泰丸：主治胸中痞鬧，大便稀則胸中快很多，大便強(qiáng)則痞無(wú)聊，不考慮飲食。憤怒、腎臟不適、心悸、失眠等癥狀。
2、天王補(bǔ)心丹：臨床常用于治療神經(jīng)衰弱、冠心病、精神分裂癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等引起失眠心悸。
3、六味地黃丸：補(bǔ)益劑，具有滋陰補(bǔ)腎之功。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、消渴。

治心腎不交失眠中成藥有：
1、交泰丸、天王補(bǔ)心丸、朱砂安神丸、茯苓膠囊、六味地黃丸等可以改善心腎不交的情況。同時(shí)，根據(jù)心腎不交引起的失眠，是否有并發(fā)癥，如肝火遷延、肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)，可加用舒肝顆粒、舒肝丸，或在中藥中加入柴胡、白芍、天麻，調(diào)節(jié)改善睡眠。
2、此外，盜汗明顯的心腎不交，可輔以浮小麥、麻黃、煅牡蠣等。可以改善失眠，解決其并發(fā)癥，進(jìn)一步提高睡眠質(zhì)量。

心腎不交型失眠癥狀有心煩、失眠、心悸、頭暈、耳鳴、健忘、五煩發(fā)熱、咽干、腰膝酸軟、潮熱、盜汗、遺精等。.
都是因?yàn)檫^(guò)度思考、情緒低落、性生活不規(guī)律造成的。心腎不和證是心腎生理協(xié)調(diào)異常引起的一系列病理現(xiàn)象。心力衰竭的主要臨床表現(xiàn)為心煩、失眠、心悸、頭暈、耳鳴、健忘、五煩發(fā)熱、咽干口燥、腰膝酸軟、遺精白帶、舌紅等。中醫(yī)認(rèn)為，心屬火，腎屬水，心火必下于腎，腎水不寒，腎陰必養(yǎng)心陰，心火不至于太高，稱(chēng)為心腎相交。如果患者想得太多，或者感到抑郁，就可能導(dǎo)致心火亢奮，焦慮不安。

心腎不交主要是因?yàn)榛颊咂剿匦幕鹌�亢，心火過(guò)旺，腎陰虧損而導(dǎo)致心和腎的功能失調(diào)，出現(xiàn)失眠、煩躁、眩暈、健忘等癥狀。治療可以選用中藥進(jìn)行調(diào)理，比如選擇中成藥，可用交泰丸口服。