要治療焦躁的失眠，必須早睡早起，服用一些藥來治療。
焦慮癥中，焦慮在睡眠方面表現為失眠。特點往往是睡不著覺，白天或中午也睡不著覺，晚上睡覺時焦慮不安，睡覺時非常困難，翻來覆去，深思熟慮，不能快速進入睡眠。這時需要治療。一般來說，患者建議不要熬夜，晚上不要超過11點。也就是說，晚上11點前上床睡覺，早上6點以上起床，中間要有良好的睡眠。如果躺在床上翻來覆去、深思熟慮、興奮、睡不著覺，就要采取適當的方法誘導進入睡眠狀態，例如服用誘導睡眠的中藥或西藥。

治療焦慮性失眠的方法如下：
1.樹立戰勝疾病的信心。焦慮的失眠患者總是躺在床上翻來覆去睡不著覺。會想到一件或多件事。越想越興奮，越睡不著覺。在這種情況下，要注意不要想太多的事情。要有足夠的信息相信自己。躺下后很快就可以睡覺了。
2.尋找安全感，人在缺乏安全感的情況下，對很多事情特別容易害怕，只是怕造成一些不良影響，這時要根據自己的情況尋找安全感。例如，在相對安全的環境中睡覺，保持內心的平靜，安全感慢慢回來，人的焦慮和失眠也會得到改善。

失眠的原因有很多，焦慮癥是其中之一。焦慮失眠癥的治療可以分為兩個方面：
1、藥物治療。藥物治療有苯二氮卓類藥物，如阿普唑侖、磺地西泮等都是常用的藥物。還有一些抗抑郁藥，如帕羅西汀、西酞普蘭等，有助于調節神經內分泌引起的焦慮。
2、行為心理治療。焦慮往往是工作的壓力，以及自身的性格，平時某些事件的刺激造成的。所以有各種方法能緩解工作壓力，加強體育鍛煉。然后根據個人的不同情況，制定合理的作息時間和運動時間。

焦慮引起的失眠可以通過以下方式緩解：
1.如果采取自己認為最舒服的睡眠姿勢，有些睡眠姿勢會影響睡眠質量。努力避免以這種睡眠姿勢睡覺，例如趴著睡覺。最好使用睡覺時認為最合適的睡眠姿勢（如左側或右側床位置），以便盡快入睡。
2.用幫助睡眠的道具調節身心。壓力常常是失眠的原因。安靜的藍色和綠色可以幫助人們擺脫緊張的心情。如果失眠，可以閉上眼睛想象藍色和綠色，深呼吸，或者在臥室里放新鮮清爽的水果來放松。還可以在睡覺前做瑜伽，聽輕音樂放松心情，幫助快速入睡。經常焦慮、失眠的患者需要時接受治療，應用藥物，使能夠入睡。

中醫治療焦慮性失眠癥一般會服用阿膠加減的黃連湯。
中醫認為焦慮癥引起的失眠是陰虛火旺所致。情傷、用腦過度，心火過旺，或體虛腎陰不足，心火過盛，心神不安。陰虛火旺、津液消耗，可導致口干、津液不足、煩躁發熱。用滋陰降火的方法可以治療這種病。處方藥有阿膠加減黃連湯，處方藥有黃連、黃芩清心降火、阿膠清熱養陰。陰虛嚴重者用補心丹，腎陰虛嚴重者用麥味地黃丸。平時睡覺時也注意氣流，盡量放松心情，睡前喝牛奶和熱水，晚上泡腳，不要勉強睡覺，睡前看書，喝牛奶，找到最舒服的姿勢睡覺。

如果有焦慮性失眠建議采用心理療法以及藥物療法相結合進行治療。
因為焦慮性失眠是因為心里特別焦慮，所以要采用心理療法以及藥物療法。建議在醫生指導下，使用一些鎮靜催眠的藥物，同時找個心理醫生開導，有效地達到良好的效果。平時針對患者適當的多聊聊天，白天減少睡眠時間培養多種興趣愛好。晚上睡覺前用溫熱水泡泡腳，失眠嚴重適當的服用一些催眠的藥物。