失眠變瘦的原因如下：
1.出現失眠現象，這時情緒可能會過于緊張和焦慮。
2.這在一定程度上容易影響胃腸道的分泌，并導致功能失調，從而導致食欲減少，此時可能會發生消瘦。
3.失眠會引起身體代謝功能障礙，長期失眠會引起身體功能障礙。
4.內分泌失調會影響代謝，影響食物的攝取和吸收，消化不良也會引起消瘦。
患者出現失眠、消瘦，主要和精神狀況不佳、內分泌疾病、心腦血管疾病等原因相關。患者應到醫院明確病因，進行針對性治療。
精神狀況不佳：精神過度緊張、焦慮、壓力過大、精神障礙等情況可以導致患者胃腸道消化功能受影響，進而出現失眠、消瘦等情況。患者可以放松心情、清淡飲食、充足休息，此種情況引發的癥狀通常消除誘因后即可逐漸恢復。此外，患者可以在日常生活中飲用助眠、開胃的飲品，如熱牛奶、酸棗仁水等；內分泌疾病：內分泌疾病引發的內分泌紊亂，可以導致患者出現失眠、消瘦等癥狀，常見的如糖尿病、甲狀腺功能亢進等。患者可以在醫生指導下服用格列齊特、甲硫脒咪唑等藥物。患者應保證休息、避免熬夜，以免加重病情。
失眠會胖，具體原因如下：
1、夜間吃東西：睡眠不好會導致肥胖，比如晚上睡不著覺或者熬夜，人會覺得特別餓，但是又忍不住要吃東西。晚上吃飯容易長胖；
2、內分泌失調：因為晚上失眠也影響內分泌系統，也影響基礎代謝率，甚至影響瘦素的分泌；
3、影響心情：睡眠不好會引起情緒變化，容易情緒焦慮、煩躁。經常吃美味的食物，尤其是甜食，來緩解緊張焦慮的情緒。一般吃甜食會有幸福感，但是蛋糕、零食等甜食都是高糖高熱量的食物，很容易發胖。
失眠會變胖。
人體內的瘦素能使人產生飽腹感，與下丘腦受體相互作用，抑制食欲，控制體重和脂肪分布。瘦素在夜間分泌最多，胃泌素是胃分泌的一種增加食欲的肽類物質。夜間分泌先增加后減少。如果睡眠時間不足，瘦素的分泌會減少，而胃泌素的分泌會增加，引起肥胖。睡眠不足會使人體產生大量內源性大麻素，內源性大麻素會增加食欲，導致肥胖。如果人體睡眠不足，大腦前額葉皮層中負責理性控制的區域就會變得不活躍，這會增強人體對高熱量食物的反應，大大增加食欲，所以失眠會導致肥胖。
失眠可以瘦。
失眠變瘦的最大原因是失眠后食欲不振伴隨著其余癥狀（如精神癥狀、眩暈、記憶力下降、對任何事情都不感興趣、注意力集中、食物味道、對任何事情都不感興趣）。之后人會變瘦的。失眠引起的體重下降是精神問題。要找到失眠的原因，進行治療。失眠減肥是不可取的，會對人的意識產生不好的影響。睡眠障礙往往會導致消瘦、無力、眩暈、無力等相關癥狀。最好不要因為失眠而減肥。