失眠會胖，具體原因如下：
1、夜間吃東西：睡眠不好會導致肥胖，比如晚上睡不著覺或者熬夜，人會覺得特別餓，但是又忍不住要吃東西。晚上吃飯容易長胖；
2、內分泌失調：因為晚上失眠也影響內分泌系統，也影響基礎代謝率，甚至影響瘦素的分泌；
3、影響心情：睡眠不好會引起情緒變化，容易情緒焦慮、煩躁。經常吃美味的食物，尤其是甜食，來緩解緊張焦慮的情緒。一般吃甜食會有幸福感，但是蛋糕、零食等甜食都是高糖高熱量的食物，很容易發胖。
失眠會胖，原因如下：
1、夜間吃東西:睡眠不好會引起肥胖，比如睡眠不好時，熬夜或夜里無法入睡，人會感覺特別餓，而忍不住吃東西，夜間吃東西很容易長胖。
2、內分泌紊亂:因為夜間的失眠也影響到內分泌系統，也會影響到基礎代謝率，甚至對瘦素的分泌產生影響。
3、影響情緒:睡眠不好時會引起情緒的改變，容易情緒焦慮、煩躁，常會通過攝入美食，特別是吃甜食以緩解緊張、焦慮的情緒。甜的食品，高糖、高熱量食物，很容易使體重增加。
失眠會變胖。
人體內的瘦素能使人產生飽腹感，與下丘腦受體相互作用，抑制食欲，控制體重和脂肪分布。瘦素在夜間分泌最多，胃泌素是胃分泌的一種增加食欲的肽類物質。夜間分泌先增加后減少。如果睡眠時間不足，瘦素的分泌會減少，而胃泌素的分泌會增加，引起肥胖。睡眠不足會使人體產生大量內源性大麻素，內源性大麻素會增加食欲，導致肥胖。如果人體睡眠不足，大腦前額葉皮層中負責理性控制的區域就會變得不活躍，這會增強人體對高熱量食物的反應，大大增加食欲，所以失眠會導致肥胖。
失眠變瘦的原因如下：
1.出現失眠現象，這時情緒可能會過于緊張和焦慮。
2.這在一定程度上容易影響胃腸道的分泌，并導致功能失調，從而導致食欲減少，此時可能會發生消瘦。
3.失眠會引起身體代謝功能障礙，長期失眠會引起身體功能障礙。
4.內分泌失調會影響代謝，影響食物的攝取和吸收，消化不良也會引起消瘦。
經常失眠可能會瘦。
長期出現失眠癥狀的患者會導致體重減輕、體形消瘦。藥物治療失眠，主要包括苯二氮受體激動劑、褪黑素受體激動劑等，藥物使用應在醫生指導下服用，不要擅自服用藥物治療失眠。物理療法有很多種。例如，重復經顱磁刺激治療、經顱電刺激、靜電刺激等治療失眠癥狀。心理治療也是緩解失眠癥狀的主要方法，可以通過心理醫生來緩解治療。