失眠的原因有很多，常見原因如下：
一.睡前做強度高的運動，或者睡前喝濃茶、咖啡等容易興奮神經的食物，即使不過度治療也會引起睡眠障礙。充分休息后，可以有效緩解。
二.甲狀腺功能亢進癥等疾病因素。體內甲狀腺激素分泌過多，導致基礎代謝量上升，引起睡眠障礙。自主神經障礙常見于更年期婦女。失眠可能是由體內激素代謝和分泌紊亂引起的。需要明確具體病因，根據臨床癥狀進行治療。
導致失眠的原因較為復雜，常見以下幾點：
1、心理因素，比如焦慮、憂郁、緊張、興奮、心率壓力大或者屬于精神敏感體質等都會引起失眠。
2、疾病因素比如頭痛、牙痛、胃痛、心絞痛、關節痛、神經痛等也會引起失眠。
3、睡前服用了咖啡，茶，可樂等能引起神經興奮的食物或者服用了抗精神病、抗抑郁、類固醇激素等藥物都會引起失眠。
4、懷孕因素，比如室內的溫度過冷或者過熱、噪音干擾、時差調整不佳、睡眠環境改變等。
低熱失眠夜間出汗的原因主要表現在體內陰不足，腎陰缺損。
陰虛會火旺，人體會虛化、發炎，導致患者睡不著覺，失眠，睡眠后出汗。臨床上可以通過中藥進行對癥治療。常見的是龍膽瀉肝丸排出肝火，糾正冷汗，在醫生辨證中合理應用中藥湯劑進行對癥治療。失眠、盜汗主要見于肝腎陰損或肝火旺、腎陰不足，這些都可能導致相關表現。臨床上可以同時進行飲食調節和運動調節，從而綜合治療身體。
出現失眠有兩種情況。如果在凌晨1點醒來，是肝臟有問題，切記不能喝酒；如果在凌晨四點醒來，說明肺出現了問題不要吃太過油膩，辛辣，生冷等刺激性食品，還有少吃帶魚，海鮮等海產品。
引起失眠的原因有很多，主要分為原發性和繼發性。
原發性通常缺少明確病因，主要包括特發性、心理生理性、主觀性失眠3種。
繼發性包括因為精神障礙、軀體疾病、藥物濫用、睡眠運動障礙、睡眠呼吸紊亂等相關的失眠。生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者思慮過多，都可以引起失眠。精神緊張、饑餓、疲勞、興奮以及一些疾病，也會引起失眠。藥物濫用，藥物依賴以及戒斷都可以引起失眠。
針對失眠可以服用一些中成藥，可以起到專業治療失眠，改善睡眠的臨床效果。