艾灸以后的失眠，艾灸產生的氣味可能會引起大腦皮質的興奮現象。可以通過以下方法恢復：
1、艾灸停幾天，恢復睡眠后方可艾灸。
2、需要有充足的休息時間。按時睡覺，按時起床，午休不要太久。另外，請不要熬夜或禁煙酒，適度補充營養，鍛煉身體。
3、睡前聽聽放松的音樂，喝點熱牛奶，可以更好地恢復。
4、必要時可服用短期安眠藥，但每周注意不要超過3次，療程不要超過4周，不要發生藥物中毒和耐藥性。
晚上艾灸不會失眠的。具體情況分析如下：
晚上艾灸具有疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪的作用，不僅不會引起失眠，而且還有緩解失眠的作用，能夠提高睡眠質量。患者在艾灸的同時可以服用安神補腦液或酸棗仁膠囊進行調理，效果更好。患者需要結合檢查結果，明確診斷后再治療，根據具體的病因再采用相應治療，不可盲目進行治療，并且患者需要遵醫囑。
艾灸本身能促進血液循環，經絡傳導從來看考慮患者是中醫的素體陰虛內熱、伴隨濕熱體質。素體有這些，加上艾灸的熱，就會出現耳鳴、發熱、心慌、失眠等癥。但經過一段時間的艾灸后，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。
通常情況下，做了艾灸失眠了可能是神經衰弱、頑固性失眠等原因導致的。具體情況分析如下：
神經衰弱：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，不良的情緒、慢性疾病、壓力等因素都有可能導致神經衰弱，患者一般會出現入睡困難、白天思睡、心情煩躁等癥狀，因此做了艾灸失眠了可能是神經衰弱導致的。患者可以按照醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、馬來酸氟伏沙明片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進行治療。
頑固性失眠：頑固性失眠是一種常見的重癥睡眠障礙，疲勞、不良的情緒、興奮類藥物等因素等因素都有可能導致頑固性失眠，患者一般會出現注意力不集中、記憶力減退、情緒不穩、白天嗜睡等癥狀，因此做了艾灸失眠了可能是頑固性失眠導致的。患者可以按照醫囑服用復方地西泮片、鹽酸曲唑酮片、鹽酸多塞平片等藥物進行治療。
失眠癥艾灸可以這樣做：
1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于頸部，有寧心安神的作用。長期堅持艾灸此穴，可調理失眠、頭暈、頭痛等癥狀。
2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之間，具有調肺氣、補虛肺的作用。艾灸此穴可調節人體的神經系統，對神經衰弱引起的失眠有特別好的療效。
3.艾灸足底涌泉穴還能起到疏通經絡、活血化瘀的作用。每天堅持，可以促進血液循環，緩解神經衰弱，從而改善失眠癥狀。
4.神門穴位于手掌邊緣。不僅能強心，還能預防心煩、神經衰弱等疾病。艾灸時，局部會感到溫熱，皮膚紅潤，不要靠得太近，容易引火上身。