酸棗仁治失眠通常一周左右就可以看到效果。
失眠喝酸棗仁一般一周左右就會有非常明顯的效果。但是因人而異，如果沒有效果的話，建議改變治療方法。失眠患者可以持續(xù)服用2-3個月左右，但不要長期服用。酸棗仁有鎮(zhèn)安神的作用。酸棗仁含有多種微量元素和維生素，能養(yǎng)心安神、助睡眠。特別是晚飯時間加入酸棗仁煮粥，有助于改善晚上的睡眠。

酸棗仁對于治療失眠是有很好的效果的，但是每個人失眠的情況也是不一樣的，有的是因為精神太過緊張，有的是因為身體狀況，有的是長期的，因此用酸棗仁治療睡眠要多長時間，還要看具體情況而定。

失眠與心肝肺腎都有緊密的關(guān)系，要搞清楚引起失眠的因素，排除這些因素，就能糾正失眠。結(jié)合自身的具體情況，積極給予相應(yīng)的治療，平時要注意做好自我心理調(diào)節(jié)，不要有過重的心里壓力和負擔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間。

針灸可以有效治療失眠癥一兩個療程。
一般來說，當針灸用于治療失眠癥時，當失眠癥患者中不存在其他器質(zhì)性病變時，針灸可在一個或兩個療程后產(chǎn)生效果。此時，失眠患者的睡眠狀況可以得到很好的改善。一般來說，可以睡得很好，沒有噪音和其他干擾。在針灸治療中，經(jīng)過兩到三個療程的治療，即四周內(nèi)，患者可以達到治療失眠的理想效果，而且可能不再有失眠。

谷維素治療失眠有半個多月的效果
失眠后一般要服用半個月以上的谷維素才能見效。谷維素主要作用于肝腦的自主神經(jīng)系統(tǒng)和分泌中樞，具有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)平衡、營養(yǎng)神經(jīng)、抗氧化等作用�？梢跃徑饣颊呓箲]、睡眠不好或心率過快等癥狀。吃谷維素的時候，要放松心情，把工作和休息結(jié)合起來，盡量避免吸煙和喝酒。白天適當?shù)倪\動緩解壓力，晚上喝一杯牛奶就能睡覺。盡量晚上10點睡覺。如果藥效不明顯，可以考慮服用維生素B1、維生素B12、羅力補丸、安神補腦液等。同時調(diào)節(jié)自主神經(jīng)。

一般中藥喝一個月內(nèi)對失眠可見明顯療效。
吃中藥治療效果比較好，也沒有副作用，但是起效稍慢。由于個體的差異，病情的不同，起效的效果不太完全一樣，但總的來看，1個月之內(nèi)可以有一定的效果，根據(jù)病情是改方案、改治療或者是繼續(xù)維持，還是換別的西藥治療等要根據(jù)病情來決定。
對普通的失眠的治療，除了有個別的情況以外，一般的中藥治療在1個月之內(nèi)能夠見到明顯的效果，有了效果以后再維持1-2周的時間看情況，如果治療的比較好，就可以停藥，如果治療的效果不是很理想，就應(yīng)該停止中藥的治療，改用西藥或者其他的方法進行治療。
為了緩解失眠癥狀，患者可以服用中藥的同時，多吃一些有助睡眠的食物。