懷孕后期老失眠的原因如下：
1、精神壓力較大，孕婦可能會擔心孕晚期突然出現胎兒缺陷、宮內胎兒死亡、分娩是不是有問題、不能生育等不良情況，也可能會考慮順產不行時轉嫁到剖腹產上繼發罪名導致失眠
2、懷孕后期可能尿頻。孕婦在睡覺前，可能會吃東西或喝水。由于增大的子宮壓迫，晚上尿頻，有時半夜起床去廁所。那種情況下，會影響睡眠和休息。

懷孕后期失眠的原因如下：
1、孕晚期失眠主要是由于體內激素的變化，導致孕晚期失眠的重要原因是體內激素的變化，主要是雌激素和孕酮的分泌增加，導致患者失眠。
2、也有可能是飲食變化引起的。孕婦在懷孕期間食欲會有很大的變化，有可能吃得過飽或者過多。因此攝入過多的飽和脂肪酸，孕婦會失眠，所以懷孕以后有尿頻的癥狀也會影響失眠。

為什么懷孕后期會失眠的原因如下：
1、妊娠晚期失眠的重要原因是體內激素的變化，主要是雌激素和黃體素的分泌增加，導致患者失眠。也可能是飲食變化引起的。孕婦在懷孕期間食欲變化很大，可能會暴飲暴食或吃得過多。飽和脂肪酸食物過多導致孕婦失眠，所以懷孕后尿頻的癥狀也會影響失眠。
2、還有就是缺鈣，晚上腿抽筋會嚴重影響睡眠。孕婦懷孕后過度焦慮是失眠的另一大原因。所以懷孕后的失眠主要是激素的變化引起的，次要原因可能是飲食、缺鈣，也可能是情緒原因。孕婦必須充分調理，以克服失眠的發生。

孕晚期失眠的孕婦可以采取以下措施：
1.作息規律：白天盡量少睡，晚上多安排睡眠時間，保證作息時間均衡。
2.創造良好的睡眠環境：如睡前不看手機，不劇烈運動等。
3.睡前可以喝杯熱牛奶或者聽點輕音樂，既有胎教的作用又有助于睡眠。
4.孕晚期可以取左側位。這種睡姿有利于緩解孕晚期孕婦的失眠癥狀。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當運動，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。

妊娠晚期失眠的原因如下：
1.孕晚期失眠的重要原因是體內激素的變化，主要是雌激素和葉黃素的分泌增加，導致失眠。
2.也可能是飲食變化引起的，孕婦在懷孕期間食欲變化很大，可能會暴飲暴食或吃得過多，飽和脂肪酸食物過多導致孕婦失眠。
3.缺鈣，晚上腿抽筋會嚴重影響睡眠。
4.孕婦懷孕后過度焦慮是失眠的另一大原因。

懷孕后期嚴重的失眠，可以在晚上睡覺前喝點純牛奶，有利于安神改善睡眠，白天適當的走動走動，如散散步，對睡眠也有幫助，如果沒有高血糖，也可以在晚上睡覺前喝點蜂蜜水，都可以助眠。