艾草也叫艾草，是一種常見(jiàn)的植物。艾草還有很多藥用價(jià)值。用艾草泡腳治療失眠的說(shuō)法不完全正確。泡艾蒿腳可以在一定程度上幫助失眠，但效果有限，用艾蒿腳泡腳不能完全治療失眠。
艾葉具有鎮(zhèn)靜止血、緩解酸痛、呼吸的功效。治療失眠要配合藥物。用艾草泡腳對(duì)身體還是有一定好處的，可以起到保健養(yǎng)生的作用。用孩子泡腳雖然不能完全治愈失眠癥狀，但對(duì)健康有幫助。

使用艾草泡腳，是可以緩解癥狀的，身體虛弱多半是由于精神壓力過(guò)大，情緒過(guò)于緊張，植物神經(jīng)紊亂，失眠還有可能會(huì)導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，情緒過(guò)于緊張，植物神經(jīng)紊亂。

生姜對(duì)失眠有一定的輔助治療效果。
睡前用生姜泡腳有助于睡眠，但睡不著的話(huà)，首先要明確病因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果是神經(jīng)衰弱引起的，就要服用谷維素、安神補(bǔ)腦液、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。必要時(shí)，應(yīng)遵照醫(yī)生的指示，接受癥狀治療。優(yōu)質(zhì)可以吃容易消化的食物。例如，用藥酒或溫水泡腳，身體虛弱、怕冷的人用生姜泡腳就可以了。通常在45度以上。實(shí)際上，失眠、精神壓力、腦神經(jīng)問(wèn)題等引起失眠也是失眠的主要原因。避免精神壓力，放松心情。

泡腳治失眠常用艾葉、合歡皮，可以起到非常好的疏肝解郁、寧心安神作用。
另外，還可以加入黨參、白術(shù)、黃芪、生姜、紅花、黑醋、艾葉、當(dāng)歸等，用這種中藥泡腳可以緩解肌肉，加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體解毒，緩解疲勞，安神等作用。另外，中成藥安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)腎液、百樂(lè)眠膠囊、提神補(bǔ)充心臟的藥、酸棗仁膠囊等都是調(diào)節(jié)睡眠的藥，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇性攝入。

花椒泡腳可以治療失眠。
花椒是一種傳統(tǒng)中藥，具有溫經(jīng)散寒的功效。花椒治療失眠主要是每天晚上用胡椒水泡腳，尤其是50歲以后的中老年人，用花椒泡腳可以保暖消失，改善血液循環(huán)。失眠本身是心腦血液供應(yīng)不足的早期表現(xiàn)，因此可以通過(guò)溫經(jīng)酸漢改善血液循環(huán)，滿(mǎn)足相對(duì)充足的血液供應(yīng)需求，青椒水是治療失眠的人用來(lái)泡腳的，不是吃花椒本身，主要是用外治法治療失眠。

治療失眠的方法有針灸、中藥、按摩、穴位熱敷等多種。日常生活中最好的方法是泡腳，泡腳不是泡在溫水里。推薦用藥物泡腳、艾葉或醋等。
中醫(yī)泡腳需要綜合征治療，失眠臨床上分為6種癥狀。陰虛火旺型又稱(chēng)身心佛教型，一般使用陰柔化藥品，通常是酸棗仁、老松煮半小時(shí)后泡腳的藥。肝火是比較旺盛、經(jīng)常腹瀉的方法。因?yàn)槟_上有很多血，所以通過(guò)藥物吸收，起治療作用，有龍膽草、三葉青等清熱的藥，適當(dāng)添加肉桂。由于肝腎不足型失眠，經(jīng)常使用山骨肉藥。