使用艾草泡腳，是可以緩解癥狀的，身體虛弱多半是由于精神壓力過(guò)大，情緒過(guò)于緊張，植物神經(jīng)紊亂，失眠還有可能會(huì)導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，情緒過(guò)于緊張，植物神經(jīng)紊亂。

艾草泡腳不會(huì)失眠。
艾草又名艾蒿，是一種常見(jiàn)的植物。艾草也有很多的藥用價(jià)值。對(duì)于人們利用艾草泡腳來(lái)治療失眠的說(shuō)法并不完全的正確。艾草泡腳對(duì)失眠會(huì)有一定的幫助，但是作用是有限的，不能完全的靠艾草泡腳來(lái)治療失眠。艾草具有文靜止血、散寒止痛、平喘、鎮(zhèn)咳等功效。要治療失眠還是要配合藥物來(lái)進(jìn)行。用艾草泡腳對(duì)身體還是會(huì)有一定的好處，能起到保健、促進(jìn)健康的作用。

一般來(lái)說(shuō)，每天用艾草泡腳是不好的。否則會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、甚至月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期障礙等一系列癥狀。
正常人每天用艾草泡腳，體內(nèi)的熱氣會(huì)被吸引到下面，頭暈、煩躁、心情不好。主要是頭部和臉部氣血不足，氣血虛脫。把腳泡在艾草里，可以去除酸潮，起到溫經(jīng)通樂(lè)的作用。寒濕體質(zhì)或虛寒疾病患者最好保持每周浸泡艾草2~3次的頻率，可以有效地將寒濕排出體外。如果患者想用艾草泡腳，為了避免頭痛和月經(jīng)障礙，最好在使用前咨詢(xún)醫(yī)生。

生姜對(duì)失眠有一定的輔助治療效果。
睡前用生姜泡腳有助于睡眠，但睡不著的話，首先要明確病因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果是神經(jīng)衰弱引起的，就要服用谷維素、安神補(bǔ)腦液、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。必要時(shí)，應(yīng)遵照醫(yī)生的指示，接受癥狀治療。優(yōu)質(zhì)可以吃容易消化的食物。例如，用藥酒或溫水泡腳，身體虛弱、怕冷的人用生姜泡腳就可以了。通常在45度以上。實(shí)際上，失眠、精神壓力、腦神經(jīng)問(wèn)題等引起失眠也是失眠的主要原因。避免精神壓力，放松心情。

泡腳治失眠常用艾葉、合歡皮，可以起到非常好的疏肝解郁、寧心安神作用。
另外，還可以加入黨參、白術(shù)、黃芪、生姜、紅花、黑醋、艾葉、當(dāng)歸等，用這種中藥泡腳可以緩解肌肉，加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體解毒，緩解疲勞，安神等作用。另外，中成藥安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)腎液、百樂(lè)眠膠囊、提神補(bǔ)充心臟的藥、酸棗仁膠囊等都是調(diào)節(jié)睡眠的藥，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇性攝入。

花椒泡腳可以治療失眠。
花椒是一種傳統(tǒng)中藥，具有溫經(jīng)散寒的功效�；ń分委熓�眠主要是每天晚上用胡椒水泡腳，尤其是50歲以后的中老年人，用花椒泡腳可以保暖消失，改善血液循環(huán)。失眠本身是心腦血液供應(yīng)不足的早期表現(xiàn)，因此可以通過(guò)溫經(jīng)酸漢改善血液循環(huán)，滿(mǎn)足相對(duì)充足的血液供應(yīng)需求，青椒水是治療失眠的人用來(lái)泡腳的，不是吃花椒本身，主要是用外治法治療失眠。