使用艾草泡腳，是可以緩解癥狀的，身體虛弱多半是由于精神壓力過大，情緒過于緊張，植物神經紊亂，失眠還有可能會導致精神壓力過大，情緒過于緊張，植物神經紊亂。
艾草泡腳不會失眠。
艾草又名艾蒿，是一種常見的植物。艾草也有很多的藥用價值。對于人們利用艾草泡腳來治療失眠的說法并不完全的正確。艾草泡腳對失眠會有一定的幫助，但是作用是有限的，不能完全的靠艾草泡腳來治療失眠。艾草具有文靜止血、散寒止痛、平喘、鎮咳等功效。要治療失眠還是要配合藥物來進行。用艾草泡腳對身體還是會有一定的好處，能起到保健、促進健康的作用。
一般來說，每天用艾草泡腳是不好的。否則會出現頭痛、失眠、甚至月經不調、月經周期障礙等一系列癥狀。
正常人每天用艾草泡腳，體內的熱氣會被吸引到下面，頭暈、煩躁、心情不好。主要是頭部和臉部氣血不足，氣血虛脫。把腳泡在艾草里，可以去除酸潮，起到溫經通樂的作用。寒濕體質或虛寒疾病患者最好保持每周浸泡艾草2~3次的頻率，可以有效地將寒濕排出體外。如果患者想用艾草泡腳，為了避免頭痛和月經障礙，最好在使用前咨詢醫生。
用艾盒放在五臟俞上可以改善睡眠緊張感，用艾草泡腳對睡眠也有好處。
艾草本身是一種定向植物，一般在春夏季節，特別是南部地區，門前艾草葉驅蚊，因此創造了良好的睡眠環境。另外，艾葉除了泡腳和治療皮膚瘙癢外，還可以睡覺。但是要注意，艾草只是有助于睡眠治療，有助于改善失眠或睡眠不足，最重要的是從根本上解決。可以去醫院檢查出失眠的具體原因，然后對癥治療。
睡前泡腳后失眠與泡腳時間過長或水溫過高有關。
因為水溫過高，可能會導致血液循環加快，心跳加快，可能會增強神經中樞的興奮性，周圍血管處于緊張狀態，大腦供血相對減少，可能會影響睡眠，導致失眠。
如果用中藥泡腳后失眠，可能與藥物的興奮性有關。失眠還可能與神經衰弱或過度緊張、焦慮、不安、抑郁等有關。睡前吃太多或出現心慌、胸悶、咳嗽等癥狀也會導致失眠。患者應保持情緒穩定，聽舒緩的音樂，或服用佐匹克隆片、安神補腦液等藥物。