睡前泡腳后失眠與泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或水溫過(guò)高有關(guān)。
因?yàn)樗疁剡^(guò)高，可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，心跳加快，可能會(huì)增強(qiáng)神經(jīng)中樞的興奮性，周?chē)�血管處于緊張狀態(tài)，大腦供血相對(duì)減少，可能會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠。
如果用中藥泡腳后失眠，可能與藥物的興奮性有關(guān)。失眠還可能與神經(jīng)衰弱或過(guò)度緊張、焦慮、不安、抑郁等有關(guān)。睡前吃太多或出現(xiàn)心慌、胸悶、咳嗽等癥狀也會(huì)導(dǎo)致失眠。患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或服用佐匹克隆片、安神補(bǔ)腦液等藥物。

夜間泡腳引起的失眠癥狀，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)和水太熱等原因。也可能是由其他原因引起的，如過(guò)度勞累和過(guò)度的壓力。如果是短暫性失眠，不需要特殊藥物就可以很快恢復(fù)。保持清淡的飲食和規(guī)律的生活，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。

可能是方法沒(méi)用對(duì)。用醋泡腳確實(shí)對(duì)身體的健康有好處，醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠�勞而�?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

泡腳后不會(huì)導(dǎo)致失眠。
泡腳反而是促進(jìn)睡眠的方式，因?yàn)榕菽_會(huì)導(dǎo)致腳部和下肢血流量增加，加快血液循環(huán)，可導(dǎo)致頭部血流量減少，此時(shí)人就會(huì)感覺(jué)到困意。泡腳的時(shí)候水中放鹽，不僅對(duì)便秘效果比較好，同時(shí)還有助于緩解疲勞。泡腳時(shí)水中放花椒，對(duì)去除腳部濕氣效果很好。剛吃過(guò)飯或者空腹不可以泡腳，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致身體血液循環(huán)加快，容易造成心慌，一般建議飯后半小時(shí)后進(jìn)行。泡腳時(shí)建議水溫在40-50℃之間，注意泡腳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，身體稍微出汗就可以。

經(jīng)常泡腳對(duì)改善失眠有一定作用。
但是用這種方法治療失眠不是很科學(xué)。失眠的情況需要綜合因素的干預(yù)。單純泡腳，要完全治愈失眠，這還不能做到。對(duì)于失眠，患者可以要求以下幾種心理干預(yù)，消除患者對(duì)失眠的影響和恐懼，平時(shí)放松，不要承受太大的心理壓力，不要深思熟慮。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天盡量不要休息，不要喝茶，不要吃咖啡、茶等影響睡眠的藥物。要經(jīng)常鍛煉身體，鍛煉身體對(duì)改善失眠也很有效，必要時(shí)可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用真正催眠類(lèi)的藥進(jìn)行治療。

花椒泡腳可以治療失眠。
花椒是一種傳統(tǒng)中藥，具有溫經(jīng)散寒的功效。花椒治療失眠主要是每天晚上用胡椒水泡腳，尤其是50歲以后的中老年人，用花椒泡腳可以保暖消失，改善血液循環(huán)。失眠本身是心腦血液供應(yīng)不足的早期表現(xiàn)，因此可以通過(guò)溫經(jīng)酸漢改善血液循環(huán)，滿(mǎn)足相對(duì)充足的血液供應(yīng)需求，青椒水是治療失眠的人用來(lái)泡腳的，不是吃花椒本身，主要是用外治法治療失眠。