中醫治療焦慮性失眠的方法如下：
1、安眠穴一般在脖子上，是連接風池和翎風的中點。在家按摩穴位的時候，可以取坐位。頭略低，耳后有兩個大筋窩或枕骨下窩。推拿前按頭左右各彎曲3次拉長經絡后，用同側食指揉同側安眠穴，由輕到重，指壓處可產生酸麻脹痛感。左右調換，每天睡前一次就能有效改善睡眠。
2.神門穴是手少的陰心經原穴，位于臂橫肌小指側端凹陷處，具有穩定心的作用。左右手交替用拇指按神門穴50次，推拿時不感到疼痛為好。每天睡覺前按神門穴可以改善睡眠。

中藥治療焦慮失眠吃的藥有：
1、心脾兩虛：心脾兩虛患者因陰血耗盛，思慮過度，出現心脾兩虛，出現失眠、乏力、記憶力減退、面色蒼白等癥狀。可以用補心脾的藥物，如人參歸脾丸或歸脾丸，有很好的治療效果；
2、陰虛火旺：陰虛火旺型失眠通常伴有煩躁不安、五心煩熱、盜汗等。可用白質地黃丸治療；
3、肝膽火旺：由于部分患者可能出現煩躁、脾氣不好的情況，可采用龍膽瀉肝進行治療，或丹梔逍遙散進行治療；
4、心膽氣虛：此時可用溫膽湯治療。

焦慮和失眠可以用中藥治療。中醫治療焦慮癥失眠有很好的效果。
中藥可以養血，自私地解郁，恢復陰陽平衡，糾正氣血。另外，中醫按摩對失眠也有一定的治療效果，可以刺激血液，改善睡眠。中藥對身心不和、肝火、脾胃不和、壓力過大引起的失眠有明顯的治療作用。中藥可以配合針灸、按摩改善睡眠，調節睡眠質量，同時要注意飲食清淡，多運動。

可以多吃一點促進睡眠的飲食，比如蓮子，核桃，芝麻，桂圓，酸棗仁都是可以促進睡眠的，還可以服用一些下火的中藥，避免喝帶有興奮性的飲料，睡覺前可以喝杯熱牛奶，有利于睡眠。

焦慮失眠癥的中醫治療有以下幾個方面：
1、比較常見的應用藥有杞菊地黃丸、朱砂安神丸、天王補心丹、歸脾丸，還有桂枝龍骨牡蠣湯以及都氣丸，還有右歸飲，還有參茸地黃丸等藥物對于腎、心都有很好的調養作用，可以治療焦慮癥的相關的癥狀。
2、還可以通過食療來改善；其中主食及豆類，可選擇小麥、蕎麥等一些含礦物質豐富的食物。肉蛋奶的選擇，則可選擇鵪鶉、豬心等含有卵磷脂，腦磷脂豐富的食物，有利于睡眠。蔬菜方面，可以選擇山藥、洋蔥、黃花菜等，這些食物含鈣、鎂、磷豐富的食物，有助眠作用。

針灸治療失眠一般是可以的。
失眠可能是生活工作壓力太大，經常熬夜，睡眠質量不好造成的。患者記憶力下降，經常焦慮，經常擔心不必要的事。他可以作為口服失眠治療劑進行治療。如果是使用針灸的治療方法，就要盡量去正規醫院，以免造成損害。在治療過程中，要培養興趣愛好，轉移注意力，多做戶外運動，多交朋友，睡前喝一杯熱牛奶，提高睡眠質量。