在臨床上,許多懷孕的女性都會有失眠的癥狀,可能是尿多、內分泌失調、孕吐癥狀。
1.女性妊娠后,如果身體狀況、飲食、生活方式等方面有很大的改變,特別是晚上會有尿多的現象,此時就會出現失眠的癥狀。2.孕婦一旦出現了內分泌失調等問題,可能會出現身體激素代謝的異常,從而出現失眠。3.當婦女妊娠后,會出現頭暈、頭痛等癥狀,影響到孕婦的睡眠品質,導致出現失眠和睡眠障礙。因此,根據上述原因,妊娠后出現的失眠要在醫師的建議下進行全面的調理,避免睡眠不足會對孩子造成不良的影響,導致流產的情況。
懷孕期間出現睡眠障礙多夢的情況有:
1、心理因素。妊娠期臨近,容易產生焦慮、反應淡漠等表現,伴有失眠、多夢等。在發病期間要多與病人進行溝通,多出去散散步,多透透氣。
2、荷爾蒙變化。孕期荷爾蒙會改變,導致她的精神狀態會變的更加敏銳,對外界的壓迫也會降低,導致精神狀態不太好,容易導致失眠多夢。可以口服戊酸雌二醇片、替勃龍片等,可以在醫生的建議下服用。
3、飲食習慣要發生變化。孕婦要攝取各種營養素,口味也會有很大差異,這也是容易出現失眠、多夢的一個因素。有的懷孕婦女食欲好,臨床時多食,則會對腸胃造成一定的損害,從而導致機體不適。睡覺之前吃油炸食品、茶、咖啡等高脂肪、咖啡因等,會影響荷爾蒙的釋放,導致失眠、多夢等。
懷孕期間尤其是早孕的這個階段,如果偶爾出現失眠,也就是睡不好覺容易醒,或者是睡眠時間短于5個小時,那么一般的是一種正常的生理現象,沒有必要因為這種事情而感到擔心。但是,如果失眠時間比較長,超過一個月,每天的睡眠時間又短于5個小時,第二天昏昏沉沉沒有精神。
一般情況下,孕婦失眠的原因主要有以下幾個方面:
第一種是孕婦在懷孕的時候,由于各種因素造成的精神壓力,精神緊張,考慮太多,容易出現失眠的情況。
第二種是睡眠不足,睡眠質量差,睡眠不足,吃了太多的食物,或是吃了一些刺激性的飲料,看了一些刺激的電視節目導致的。
第三種是平時戶外活動少,運動也不多,就容易導致失眠。
孕婦失眠易怒的原因如下:
1.荷爾蒙的影響。因為懷孕,會受到體內黃體酮的影響,使處于心理和精神敏感期的孕婦,時而悲傷,時而興奮,往往會引起失眠,甚至抑郁。
2.尿頻。晚上尿尿當然睡不好。尿頻是孕婦最常見的癥狀,因為不斷生長的子宮和胎頭會擠壓膀胱,引起排尿,發展成尿頻,會嚴重影響孕婦的睡眠質量,導致孕婦睡眠不足。