失眠多夢易醒但嗜睡，解決方法如下：
1、建議平常要合理安排休息時間，養成按時睡覺起床的好習慣。
2、睡前聽悠揚的音樂放松，不要過度思考和睡前看刺激性恐怖電影等。
3、堅持運動，特別是飯后適量有氧運動，對晚上入睡和提高睡眠質量有很好的作用。
4、癥狀嚴重，經上述調整無法改善的，建議口服或中醫針灸治療，服用治療失眠的藥物。

病情分析： 多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了，您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫生。

指導意見：你好，失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，治療建議 口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩 解自己的壓力,保持愉快的心情.

病情分析：抑郁癥是一種常見的精神疾病，有人把它比喻為心理“感冒”，它和感冒一樣常見，而且隨著社會競爭日趨激烈，各種應激性生活事件不斷增加，心理壓力增大，抑郁癥正呈上升趨勢，已成為威脅人類健康和影響生活幸福度的嚴重疾病。
意見建議：注意調理飲食，保證其充足睡眠的同時，對病情較輕者，應鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕松愉快的活動，如聽音樂、下棋、跳舞、散步、打球、繪畫、種花草、養鳥魚等，以分散注意力，達到減輕病情的目的。

心理指導：你好，俗話說得好，日有所思，夜有所夢。所以腦中有很強焦慮情緒就容易造成失眠等癥狀。要注意的事實放松自己的情緒，平時多做做身體鍛煉。也可以聽聽輕音樂來放松自己的情緒。睡前，用溫熱的水泡泡腳可以起到放松的作用。

指導意見：這種狀況應該是稍微有一些氣血不足，氣血兩虛型的氣虛，有可能會造成失眠多夢，容易驚醒的現象，我們可以口服養血安神膠囊，復合維生素b