喝靈芝泡沫對治療失眠有一定效果。
靈芝是非常珍貴的中藥，含有非常豐富的各種營養成分。靈芝中的核能起到一定的鎮靜作用，產生安神營養的效果。用水浸泡在靈芝里喝，可以治療輕度失眠，可能需要很長時間。對一些癥狀嚴重的失眠效果不太好。建議患者在正規醫院的睡眠診所或心理診療，在專家指導下，選擇治療失眠的有針對性的藥物進行治療，平時要養成良好的生活習慣。
靈芝可以用來治療失眠。
靈芝的多糖可以修復和再生受損細胞和老化細胞，增強體質，改善虛弱和各種慢性疾病引起的神經衰弱。靈芝含有豐富的氨基酸，其中色氨酸提供良好的睡眠，有助于減少壓力、抑郁和動脈痙攣的危險，促進免疫系統的健康。特別是靈芝中含有的核苷酸和氨基酸可以促進新陳代謝，改善血液循環，提高身體抵抗力，調節內分泌系統。靈芝能使神經衰弱中的神經內分泌代謝障礙恢復正常，阻斷神經衰弱和失眠的惡性循環，改善睡眠，消除癥狀并恢復。靈芝對神經功能的改善和治療有很好的作用。
喝刺五加茶和苦蕎茶可以治療失眠。
這種茶不僅能幫助睡眠，還能養胃護胃。對于經常出現睡眠障礙、入睡困難、失眠的患者，不建議喝濃茶，因為普通的茶一般含有茶堿和茶多酚，會刺激人體的中樞神經系統，使中樞神經系統興奮，不利于睡眠。如果患者是愛喝茶的人，可以喝普洱茶，因為普洱茶性溫和，含有較少的茶堿和茶多酚，不會刺激人體。也可以喝一些能促進睡眠的茶，如刺五加茶、苦蕎茶等。
靈芝可以用來治療失眠。
靈芝中所含的多糖能修復和再生受損細胞和老化細胞，增強體質，改善虛弱和各種慢性疾病引起的神經衰弱。靈芝含有豐富的氨基酸，其中的色氨酸能給人良好的睡眠，有助于降低壓力、抑郁和動脈痙攣的風險，促進免疫系統的健康。特別是靈芝中含有的核苷酸和氨基酸，能促進新陳代謝，改善血液循環，增強身體抵抗力，調節內分泌系統。
靈芝確實有很明顯調節睡眠的作用食用也是非常簡單的，把靈芝清洗干凈，直接煮水喝就可以了。靈芝主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右。
