喝刺五加茶和苦蕎茶可以治療失眠。
這種茶不僅能幫助睡眠，還能養胃護胃。對于經常出現睡眠障礙、入睡困難、失眠的患者，不建議喝濃茶，因為普通的茶一般含有茶堿和茶多酚，會刺激人體的中樞神經系統，使中樞神經系統興奮，不利于睡眠。如果患者是愛喝茶的人，可以喝普洱茶，因為普洱茶性溫和，含有較少的茶堿和茶多酚，不會刺激人體。也可以喝一些能促進睡眠的茶，如刺五加茶、苦蕎茶等。
喝靈芝泡沫對治療失眠有一定效果。
靈芝是非常珍貴的中藥，含有非常豐富的各種營養成分。靈芝中的核能起到一定的鎮靜作用，產生安神營養的效果。用水浸泡在靈芝里喝，可以治療輕度失眠，可能需要很長時間。對一些癥狀嚴重的失眠效果不太好。建議患者在正規醫院的睡眠診所或心理診療，在專家指導下，選擇治療失眠的有針對性的藥物進行治療，平時要養成良好的生活習慣。
茶不能治療失眠。
一般來說，喝茶是不能治療失眠的。不管是濃茶還是淡茶還是綠茶都是清茶。如果患者想喝茶，刺五加茶更好。市場上有幾種刺五加茶。刺五加是茶葉的主要成分，如果其余含量低，則可以飲用。另外，失眠可以通過針灸、按摩、按摩、艾灸等治療。下班后保持好心情，進行適當的體育鍛煉也有助于緩解失眠癥狀。具體藥物要結合臨床實際，接受醫生面對面的咨詢和指導。
一般的失眠問題除了外在原因，主要來自“內在”比如心悸、不安、煩躁，多夢、遺精等，多數是由于脾火、心火、肺火、腎火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而蓮子心在強心安神、清熱去火方面都有明顯的功效。所以，蓮子心是能治療失眠的。
可以自己做酸棗仁湯，用水煎服，每晚睡前一小時服用。可以做靜心湯，將龍眼肉、川丹參、三錢用水煎服，睡前30分鐘服用，達到鎮靜作用。服用桂圓蓮子湯，以后還能起到治療失眠的作用。
還可以喝酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有持續鎮靜作用。對血虛引起的心煩、失眠或心悸有很好的療效。靜心湯：桂圓肉三錢，四川丹參，兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。它能達到鎮靜的效果，尤其適用于心力衰竭的失眠患者。
