“肝郁血虛型”失眠有如下幾種治療方法：
1.飲食與調(diào)理：患者平時應(yīng)吃清淡營養(yǎng)的食物，少吃油膩、辛辣的干性食物，如辣椒、胡椒、肥肉、大蒜、龍眼肉、荔枝等。患者宜吃滋陰食物，如蓮藕、蓮子、銀耳、木耳、百合、雪梨等。
2.精神調(diào)理：陰虛體質(zhì)者性急易怒。患者應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒，平靜地對待一切，以平和的態(tài)度對待生活和工作，不要經(jīng)常發(fā)脾氣。
3.藥膳調(diào)理：許多中藥具有滋陰、補虛、養(yǎng)心、安神的功效，其也可以用來制作藥膳，對患者失眠具有很好的效果。

肝郁血虛失眠可以通過下列方法來進(jìn)行治療：
第一點是通過中藥的方式來進(jìn)行調(diào)治，常用的方劑有逍遙丸、四物湯，這些都是不錯的選擇，臨床上在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用。
第二點是梳理情緒，患者保持精神愉悅，減少精神壓力過大所造成的情緒不暢、精神抑郁、焦慮。
第三點是可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)治，針對于期門穴、三陰交穴進(jìn)行點按、按摩、針刺，或者是刮痧等方式來進(jìn)行調(diào)治，效果都是不錯的。
第四點是可以通過飲食來調(diào)整，主要特點的是低脂肪、低熱量、低鹽，多喝一些粥、湯來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)脾胃、調(diào)養(yǎng)肝經(jīng)，效果都是不錯的。

病情分析： 1、血虛的癥象:相似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的貧血癥，指經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、眼花、面色萎黃、失眠、多夢、月經(jīng)過多等癥狀。 2、體寒主要是機體的陽氣不足，不能溫陽肢體 從而出現(xiàn)手腳冰涼，渾身發(fā)冷的癥狀。
意見建議：1、血虛的代表補品為阿膠、當(dāng)歸等，阿膠就是驢皮膠，有補血、止血的功效，除了用阿膠制膏方外，可為婦女補血調(diào)經(jīng)的常用補血藥。 2、體寒主要是靠平時的保養(yǎng) 不吃生冷 多保暖 可以用干姜煎水喝 吃吃感冒可以服用玉屏風(fēng)散 加強自己的抵抗力與免疫力