脾腎陽(yáng)虛型失眠的解決方案如下：
1.這可能是神經(jīng)衰弱的癥狀。只要調(diào)整生活節(jié)奏，緩解壓力，調(diào)整營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加鍛煉，問(wèn)題就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。一般來(lái)說(shuō)，患者可以吃一些養(yǎng)血安神的中藥，也可以吃中成藥安神寶顆粒。
2.脾腎陽(yáng)虛多為重寒邪所致，或長(zhǎng)期患病導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛，或長(zhǎng)期腹瀉導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛，或涉及脾腎的臟腑不足等。建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)診斷并給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛Ｆ綍r(shí)，也可以多吃一些性質(zhì)溫暖、具有補(bǔ)腎、脾陽(yáng)功能的食物。

病情分析： 你好，脾腎陽(yáng)虛多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽(yáng)氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽(yáng)，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。

意見(jiàn)建議：藥物可用桂枝防風(fēng)煎湯送服腎氣丸調(diào)理治療。平時(shí)也可以多吃性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

問(wèn)題分析：你好,這種情況多考慮腎虛，可以看中醫(yī)辨證施治，嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,
意見(jiàn)建議：建議可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等. 。