脾腎陽虛型失眠的解決方案如下：
1.這可能是神經衰弱的癥狀。只要調整生活節奏，緩解壓力，調整營養，適當增加鍛煉，問題就會逐漸好轉。一般來說，患者可以吃一些養血安神的中藥，也可以吃中成藥安神寶顆粒。
2.脾腎陽虛多為重寒邪所致，或長期患病導致脾腎陽虛，或長期腹瀉導致脾腎陽虛，或涉及脾腎的臟腑不足等。建議去當地醫院，請有經驗的中醫診斷并給予適當的藥物治療。平時，也可以多吃一些性質溫暖、具有補腎、脾陽功能的食物。

病情分析： 你好，脾腎陽虛多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。

意見建議：藥物可用桂枝防風煎湯送服腎氣丸調理治療。平時也可以多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

問題分析：你好,這種情況多考慮腎虛，可以看中醫辨證施治，嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,
意見建議：建議可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等. 。