焦慮性失眠的治療方法如下：
1、焦慮患者常常表現(xiàn)為對什么事情期望過高，對疾病的認(rèn)識也不太清楚，有災(zāi)難化的想法。容易看到消極的地方，擔(dān)心會發(fā)生糟糕的事情，警惕性很強。因此，有助于認(rèn)知矯正。矯正這些認(rèn)知扭曲是有益的，在行為上進行放松訓(xùn)練對患者有效。另外，系統(tǒng)地脫敏焦慮也是有用的。
2、對藥物治療感到焦慮的藥物有帕羅西汀、舍曲林和文拉法辛等。失眠根據(jù)入睡困難、早期清醒、夜間清醒情況選擇不同藥物，入睡困難選擇起效快的短效制劑右佐匹克隆，夜間清醒選擇延長深度睡眠的阿普唑侖。

治療焦慮性失眠的方法如下：
1.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。焦慮的失眠患者總是躺在床上翻來覆去睡不著覺。會想到一件或多件事。越想越興奮，越睡不著覺。在這種情況下，要注意不要想太多的事情。要有足夠的信息相信自己。躺下后很快就可以睡覺了。
2.尋找安全感，人在缺乏安全感的情況下，對很多事情特別容易害怕，只是怕造成一些不良影響，這時要根據(jù)自己的情況尋找安全感。例如，在相對安全的環(huán)境中睡覺，保持內(nèi)心的平靜，安全感慢慢回來，人的焦慮和失眠也會得到改善。

中醫(yī)治療焦慮性失眠癥一般會服用阿膠加減的黃連湯。
中醫(yī)認(rèn)為焦慮癥引起的失眠是陰虛火旺所致。情傷、用腦過度，心火過旺，或體虛腎陰不足，心火過盛，心神不安。陰虛火旺、津液消耗，可導(dǎo)致口干、津液不足、煩躁發(fā)熱。用滋陰降火的方法可以治療這種病。處方藥有阿膠加減黃連湯，處方藥有黃連、黃芩清心降火、阿膠清熱養(yǎng)陰。陰虛嚴(yán)重者用補心丹，腎陰虛嚴(yán)重者用麥味地黃丸。平時睡覺時也注意氣流，盡量放松心情，睡前喝牛奶和熱水，晚上泡腳，不要勉強睡覺，睡前看書，喝牛奶，找到最舒服的姿勢睡覺。

焦慮性失眠的治療方法如下：
1、需要改善患者的心理狀態(tài)和情緒。
2、可以口服地西泮、艾司唑侖、氯硝西泮、勞拉西泮等鎮(zhèn)靜安眠藥，都有一定的抗焦慮作用。需要配合非藥物療法幫助改善患者睡眠，如中醫(yī)針灸、中藥枕、中藥湯劑等。隨著生活節(jié)奏的加快，焦慮失眠的癥狀非常普遍。患者長期會出現(xiàn)緊張、恐懼等情緒障礙，會出現(xiàn)失眠癥狀，要及時調(diào)整。

焦慮失眠癥的中醫(yī)治療有以下幾個方面：
1、比較常見的應(yīng)用藥有杞菊地黃丸、朱砂安神丸、天王補心丹、歸脾丸，還有桂枝龍骨牡蠣湯以及都?xì)馔瑁�還有右歸飲，還有參茸地黃丸等藥物對于腎、心都有很好的調(diào)養(yǎng)作用，可以治療焦慮癥的相關(guān)的癥狀。
2、還可以通過食療來改善；其中主食及豆類，可選擇小麥、蕎麥等一些含礦物質(zhì)豐富的食物。肉蛋奶的選擇，則可選擇鵪鶉、豬心等含有卵磷脂，腦磷脂豐富的食物，有利于睡眠。蔬菜方面，可以選擇山藥、洋蔥、黃花菜等，這些食物含鈣、鎂、磷豐富的食物，有助眠作用。

焦慮引起的失眠治療如下：
1.學(xué)習(xí)自心理減壓：大部分焦慮都是工作和生活上的壓力造成的。讓自己非常焦慮，失眠。這時，可以找到傾訴對象，迅速嘔吐，大哭一場也可以緩解壓力。
2.其余的事分散了自己焦慮的情緒。每個人都有感情，所以自然有感情。焦慮情緒出現(xiàn)時，做其余的事來分散不好的情緒。比如唱歌，看一本含蓄的書，看一部喜劇電影，聽輕音樂。