高血壓失眠患者可以吃以下食物:
一、睡前喝醋，酸性物質(zhì)而中醫(yī)上認(rèn)為，醋可以化陰氣，從而有效促進(jìn)睡眠，睡前可以將一湯匙醋倒入一杯冷開水中飲用，可以穩(wěn)定情緒改變失眠癥狀。
二、蓮子龍眼百合粥，蓮子有消除心煩失眠的功效，百合可以清心熱而安心神，經(jīng)常失眠的人可以用蓮子龍眼百合配粟米熬粥，有令人入睡的療效。
三、豬心湯，失眠常常是由于心火過旺引起的，而民間常有以形補(bǔ)形的說法，因此喝點(diǎn)豬心湯可以補(bǔ)益心臟治療，治療心虛多汗的失眠。
四、萵筍漿液，萵筍是生活中常見的食材，具有通五臟的作用，神經(jīng)衰弱的失眠患者可取萵筍漿液一湯匙溶于一杯水中，這種乳白色汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。

高血壓高血糖嚴(yán)重失眠，多吃新鮮含粗纖維蔬菜水果，食物延緩血糖吸收，不能吃油膩和辛辣的食物，少吃太咸的食物，少吃動(dòng)物脂肪、不食動(dòng)物內(nèi)臟，少量喝茶，定時(shí)定量，每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食，不可任意增減。

高血壓的人如果有失眠的癥狀，可以服用七葉神安片、百樂眠膠囊等中成的安神藥。
如果沒有效果，可以到醫(yī)院給藥，服用阿普唑侖、地西泮等，都是開方藥，需要到醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下服用。在日常生活中要保持良好的睡眠習(xí)慣，不能熬夜，要保持良好的生活習(xí)慣，保持良好的睡眠狀態(tài)。
在睡覺之前要盡量不要做劇烈的活動(dòng)，要避免情緒波動(dòng)，要多聽些輕的音樂。

高血壓和失眠的人應(yīng)該服用一些鎮(zhèn)靜藥物，還應(yīng)該適量吃一些水果和蔬菜。
高血壓會(huì)導(dǎo)致失眠。高血壓患者血壓持續(xù)升高，會(huì)引起頭暈、頭痛、惡心嘔吐、睡眠不好、夜間失眠等癥狀。失眠會(huì)導(dǎo)致以后血壓異常，而且會(huì)波動(dòng)。兩者相互作用，導(dǎo)致血壓逐漸升高。因此，高血壓失眠患者應(yīng)積極治療，失眠狀態(tài)下可加用鎮(zhèn)靜劑，如地西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等。可以選擇一種逐漸加大劑量，從小劑量開始，避免過度應(yīng)用，導(dǎo)致睡眠過度。同時(shí)建議戒煙戒酒，適當(dāng)吃一些水果蔬菜，低鹽飲食。每天的鹽量控制在六克以內(nèi)。當(dāng)高血壓患者不得不控制血壓時(shí)，主要是通過藥物來控制。

經(jīng)常出現(xiàn)失眠和高血壓。高血壓患者需要先遵醫(yī)囑服用降血壓的藥物，將血壓控制在合理的范圍內(nèi)。
其次，傍晚的時(shí)候可以喝一碗蓮子百合粥，具有很好的鎮(zhèn)靜情緒、寧心安神的作用。也可以在睡前喝一杯溫牛奶，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物，不吃油膩食物，好好休息，保持心情舒暢。這種情況是長期心理壓力和精神高度緊張導(dǎo)致的癥狀。建議放松心情，保持良好的心態(tài)，多休息，以平常心對(duì)待一切。

如果伴有老年人高血壓和失眠，最好吃天王補(bǔ)心丸。
中醫(yī)角度的失眠主要是陰虛內(nèi)熱引起的。天王補(bǔ)心丸是為陰虛內(nèi)熱設(shè)計(jì)的。因?yàn)檫@種中成藥中含有很多促進(jìn)患者睡眠的藥物成分，有效地緩解了患者的睡眠障礙，效果比較溫和。對(duì)于植物神經(jīng)功能障礙引起的失眠，即使是不能忍受中藥特殊氣味的人，也可以服用西藥雌激素。此外，老年人為了改善失眠狀態(tài)，要多運(yùn)動(dòng)，吃清淡的食物。