當機體出現失眠沒有睡意后，要進一步明確病因：
第一，生理方面。這種情況是不需要過度擔心的，可以適當服用一些安定類藥物，比如地西泮和米氮平等藥物；
第二，飲食方面。考慮是晚上睡覺前喝了大量的濃咖啡和濃茶等，咖啡中含有的咖啡因和濃茶中含有的茶多酚對機體有很大程度的刺激性，會使機體長時間處于興奮的狀態，導致嚴重的失眠。
長期失眠首先是精神因素或長期慢性事件的刺激，而且是由不良習慣引起的。
長期失眠的原因有很多。首先，精神因素、性格異常、容易糾纏和放下的事情、長期慢性事件刺激是失眠的主要原因。還有一些睡眠習慣不好。喜歡開著燈睡覺，睡前喜歡看恐怖電影，喝濃茶咖啡會導致長期失眠。另外，環境因素也會導致長期失眠。環境溫度過高或過低、環境太干燥、潮濕、嘈雜會引起長期失眠。消化系統和心臟系統慢性疾病或癥狀的人會引起慢性失眠。
失眠晚上總是沒有睡意主要考慮心脾兩虛，氣血陰陽不調引起的，治療要以調理氣血，寧心安神等為主，作息要有規律，養成良好的飲食和作息習慣，同時可以辯證服用中藥進行調理，也可以使用中成藥，還可以做下針灸理療等治療。
嚴重失眠是孕婦常見的臨床癥狀。不同孕婦失眠的原因不盡相同。一般理由如下：
一.心肌缺血。孕婦年齡較大者，孕前有心肌缺血史。懷孕后加重心臟負擔，影響心臟功能，出現心悸、胸悶、失眠等癥狀。
二.血壓異常、孕期血壓異常，或明顯升高或降低，會影響腦組織血液供應，引起失眠癥狀。
三.自主神經功能紊亂，是由于妊娠后內分泌功能的改變，引起自主神經功能紊亂，出現神經衰弱癥狀，這是失眠的最常見原因。
機體出現隔一天失眠一次可能是生物鐘紊亂的具體表現。緩解的方法可以使用藥物治療。在服藥期間，不要吃洋蔥、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常護理。平時要規律作息，盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠。
