糖尿病人通常沒有不能吃的蔬菜。
在一般情況下,糖尿病人沒有需要特別忌口的蔬菜,并且糖尿病患者可以多吃一些綠葉蔬菜,尤其是白菜,菠菜,黃瓜,番茄,苦瓜等蔬菜。糖尿病患者要加強日常生活中的飲食調理,減少攝入過多的糖類食物,同時還要進行日常鍛煉,同時服用一些降糖的藥物來調節血糖,避免出現血糖升高,從而導致心腦血管疾病。
糖尿病不能吃以下蔬菜:
1.芋頭。芋頭的主要成分是淀粉相當于主食,糖分多,飯后容易血糖升高。
2.菱角。菱角淀粉含量也很高,飯后容易引起高血糖。同時,菱角中含有鉀,不適合合并腎病的糖尿病患者。
3.甜菜顧名思義,甜菜的含量高,飯后容易升高血糖,不能吃。
4.百合。百合也是以碳水化合物為主要成分的蔬菜。特別是干百合,碳水化合物比例更高,所以要盡量少吃。
糖尿病人不能吃的蔬菜有:芋頭、香椿、韭菜等。芋頭含淀粉豐富,每100克芋頭中可含69.6克的淀粉,淀粉在體內轉化為葡萄糖,從而引起血糖快速上升,使血糖更難控制。香椿有助陽的功效,適合陽虛者食用,而糖尿病這類陰虛燥熱的患者,食用香椿只會加重肝火,影響病情。韭菜性溫熱,有溫腎助陽的功效,而早、中期糖尿病患者多屬于陰虛體質,不宜過多食用。
糖尿病患者最好補要食用以下蔬菜:
1、甜菜,此種蔬菜當中的含糖量比一般蔬菜高,糖尿病患者食用以后會導致血糖明顯升高,所以盡量不要食用。
2、香椿,中醫認為香椿過多容易加重肝火,特別對于糖尿病的患者,如果香椿食用過多以后容易引起肝火更加旺盛,對病情的恢復不利。
3、菱角,菱角當中淀粉含量比較高,糖尿病患者食用比較多以后會導致血糖的升高,并且其中鉀含量也偏高容易導致高鉀血癥的發生。
糖尿病患者不能吃酸菜、芋頭、香椿、韭菜、蓮藕等。
1、酸菜:在腌制過程中,維生素C被大量破壞,而酸菜中含有亞硝酸鹽,過量食用后會引起惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等中毒癥狀。
2、芋頭:芋頭富含淀粉,而淀粉在人體內轉化為葡萄糖,會導致血糖快速上升,血糖控制難度加大。
3、香椿:香椿可以助陽,適合陽虛的人食用。對于陰虛熱盛的人來說,吃香椿只會加重肝火,影響病情。香椿富含鉀和磷。吃得太多會增加腎臟的負擔。糖尿病腎病患者慎用。
4、韭菜:韭菜是一種陰虛體質,能溫腎助陽。
5、蓮藕:蓮藕淀粉含量高,吃多了容易導致血糖升高,蓮藕性寒涼,脾胃虛弱的糖尿病患者容易出現腹瀉等不適癥狀。
芋頭、糯米藕、胡蘿卜等這些食材的碳水化合物的含量較高,甚至有些相當于淀粉,典型的就是土豆,多數國家不用以上食材烹飪菜肴,而是作為主食來食用;但是在中國,經常會用多種的烹調方式將以上食材作為蔬菜來食用。糖尿病病人可適當攝入,但應嚴格控制攝入量。