預防糖尿病有以下幾個方面：
1.建議低脂肪、低糖、低鹽、高膳食纖維食物，增加不飽和脂肪酸的攝入，少吃油膩、油炸食物，控制每天攝入的總熱量。
2.每天要吃新鮮水果和蔬菜。一般來說，主食的攝入量根據體力活動水平而定，粗、粗、適合，保證1/3是粗糧，以優質蛋白質為主，選擇優質蛋白質食品，植物性食品以豆制品為最佳，動物性食品以魚和瘦肉為宜。
3.要注意定時、定量、規律飲食、預防糖尿病、飲食習慣定時、戒煙、戒酒、適當運動。定時，定量吃飯，少吃多餐。
4.研究結果表明，保證充足的睡眠，睡眠不足或睡得太多會增加患糖尿病的風險。
糖尿病是由于藥物分泌絕對或者相對不足引起的內分泌代謝疾病。一般會有多飲。多食。多尿和消瘦等癥狀！長期糖尿病會引起心，臟，腎，眼底以及周圍血管病變。消瘦是糖尿病的癥狀。在大夫指導下口服藥物配合藥物治療，積極控制血糖就可以。必須飲食控制，加強運動鍛煉。定期復查血糖。
孕婦防止妊娠糖尿病的方式主要從控制飲食以及適量的運動入手。
比如在飲食上，需要減少葡萄糖、果糖、冰糖等各種糖類的攝入量，避免因為血糖明顯升高，從而影響鈣的吸收。在孕期肯定是要注意營養物質的攝入，以便胎兒能夠健康的發育。另外在孕期因為攝入的營養增多，所以需要適量的運動，不僅可以促進胎兒的發育，還有利于身體糖分的代謝。
首先精神不要緊張，遇事不生氣，保持良好的生活習慣，具有遺傳性，不宜吃熱量太多的食品，注意攝入量與消耗量平衡，少吃多餐，做好預防措施防止肥胖，適量運動，戒煙戒酒。
糖尿病的原因如下:
1.遺傳因素，有些人種特別容易得糖尿病。例如，印第安人是患糖尿病的高危人群，中國人也是糖尿病的易感人群。另外，在糖尿病分類中，2型糖尿病與遺傳密切相關，家庭中有成年人、同輩人、后輩等血緣關系的人患有糖尿病。
2.生活方式，例如少運動。現在開車或乘坐各種交通工具，吃的食物種類越來越多，運動量越來越小，生活水平就越高。比如高脂肪、高糖、高熱量食物等生活水平會提高。這些不健康的食物對身體的能量代謝產生不利影響，導致肥胖。另外，有些人吸煙和飲酒過量，會導致新陳代謝異常，還會引起糖尿病。