孕婦防止妊娠糖尿病的方式主要從控制飲食以及適量的運動入手。
比如在飲食上，需要減少葡萄糖、果糖、冰糖等各種糖類的攝入量，避免因為血糖明顯升高，從而影響鈣的吸收。在孕期肯定是要注意營養物質的攝入，以便胎兒能夠健康的發育。另外在孕期因為攝入的營養增多，所以需要適量的運動，不僅可以促進胎兒的發育，還有利于身體糖分的代謝。
防止妊娠糖尿病辦法如下：
1、孕期一定要控制飲食，合理飲食，不要讓體重增加太多。然后，一定要吃合理量的碳水化合物，蛋白質、纖維素、脂肪、碳水化合物的量一定要均衡，不能暴飲暴食。
2、妊娠期糖尿病有一定的易感性，所以如果之前是糖尿病患者，或者家族成員有糖尿病，那么孕期患糖尿病的概率比較高，所以孕期一定要更嚴格的控制飲食。
3、懷孕期間，一定要定期監測血糖，空腹和飯后兩小時監測血糖。如果血糖升高，一定要及時處理。
4、一定要保證一定的運動量。不要大量運動，完全不運動，保持合理的運動量，使體重增長不至于過快，達到消耗一定能量的目的。
預防糖尿病的方法如下：
1、建議吃低脂肪、低糖、低鹽食物，增加不飽和脂肪酸的攝入，少吃油膩、油炸食物，控制每天攝入的總熱量。
2、每天要吃新鮮水果和蔬菜。水果在兩頓飯之間吃，不能吃得太多。例如，可以一次性吃一個蘋果、一個桃子。
3、選擇優質蛋白質食品。植物性食品是豆制品，是最好的，還可以吃魚和瘦肉。
4、多吃高纖維食物。糙米、燕麥等谷物；蔬菜是花菜、竹筍、豌豆。水果像蘋果、梨、柑橘等。高纖維食品不僅含有大量維生素，還能降低血脂，降低葡萄糖吸收率，有助于穩定血糖。
預防妊娠期糖尿病的方法：
1、每天早上稱體重，一定要注意孕期體重的增加。懷孕期間體重增加過多或過少都會增加患妊娠期糖尿病的風險。
2、應該有健康均衡的營養。如果孕期體重增加過多，增加飲食是不合適的。懷孕期間，要保持健康均衡的飲食，低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白。
3、孕期注意各種鍛煉。如果孕前有運動的習慣，孕后要堅持這個習慣。如果孕前沒有運動的習慣，孕后就要養成或者找一個自己能做的規律運動。
4、有足夠規律的作息時間是減少妊娠期糖尿病的良好生活方式。
5、嚴密監測胎兒大小及有無畸形，定期檢查胎心、胎動。如果胎兒有危險信號，要立即住院，醫生會決定引產或剖宮產。
引起妊娠期糖尿病的原因如下：
1、運動量過少，過少的運動量會導致胰島素分泌異常受體內激素水平變化的影響等，會形成妊娠期糖尿病。
2、食譜成分不合理，孕婦懷孕期間為了更好地補充營養而營養過剩或者因為沒有做適當的運動而體內脂肪等不斷堆積，在來不及消費的情況下妊娠期糖尿病的發病率可能會上升。
3、高齡孕婦，有的孕婦懷孕年齡過高，懷孕時已經超過35歲屬于高齡孕婦更容易出現健康問題也是妊娠期糖尿病形成的非常重要的因素之一。
4、體重超標，許多孕婦懷孕后體重過高不僅給心臟、骨骼等造成較大負擔而且影響胰島素的正常分泌容易導致妊娠期糖尿病的形成。