糖尿病人可以吃土豆餅。
因為糖尿病本身主要是控制血糖,土豆雖然有大量的淀粉,但是含有少量的糖分。但它是主要的蔬菜,所以吃土豆的時候,就少吃一些主食,比如米飯和饅頭。當然,土豆的淀粉含量與大米和白面粉有換算關系。比如吃四倍的土豆,就可以少吃一倍的米飯。同時,土豆含有豐富的膳食纖維,有助于消化道和胃腸道的功能,可以預防便秘,還可以促進胃腸道的蠕動。
有糖尿病的人可以吃土豆,但是土豆中的淀粉含量很高,熱量也很高,因此需要適量吃。
另外,在食用土豆的時候要注意在一頓飯中攝入適量的土豆,其他的主食,如饅頭、面條、大米等,也盡量少吃,保證每一頓飯的熱量都在控制范圍內。在食用土豆的時候要特別注意烹飪方法,盡量采用清蒸、水煮的方式,避免采用爆炒、油炸的方式。
嚴格來說糖尿病患者飲食上沒有絕對的禁忌癥。
注意控制總熱量,西瓜、荔枝、大棗等水果含糖量高,熱量高,升血糖指數高,吃了會影響血糖。但是如果一定要吃,也可以在血糖控制平穩的情況下少量食用,但是要減少當餐主食和其他食物的攝入量,以控制總熱量的攝入量。土豆、紅薯也是如此,糖尿病患者可以根據土豆、紅薯的大小來估算卡路里的攝入量。土豆和地瓜是升血糖指數比較高的食物,最好不要吃,尤其是血糖還不穩定的情況下,要控制好攝入量。
糖尿病患者可以吃土豆,土豆是一種碳水化合物,里面含有多糖淀粉,不像精加工的大米和精加工面粉那樣容易導致血糖升高。而且土豆中含有大量的微量元素、維生素和氨基酸,所以人們經常會用土豆代替一部分精加工的碳水化合物。
如果糖尿病患者食用含有多糖、抗性淀粉和大量膳食纖維的雜糧,可以代替精加工的碳水化合物,從而控制血糖,降低血糖波動,補充精加工主食中缺少的其他營養成分。但馬鈴薯主要是多糖淀粉,最終還是會分解成單糖。所以建議多吃土豆,而不是多吃土豆,否則總的碳水化合物會超標,從而導致血糖升高。
2型糖尿病患者可以吃土豆,對于2型糖尿病患者來說,土豆是有益的。
首先,可以提供營養,土豆含有豐富的維生素、胡蘿卜素、淀粉、核黃素、優質纖維素、微量元素、蛋白質、氨基酸等多種營養元素,可以幫助降低血糖。其次,具有和胃健中、健脾益氣、解毒消腫的功效。土豆能改善消化不良、脾胃虛弱等癥狀,減輕胃腸道病變引起的交感神經興奮所致升糖作用。最后,可以預防并發癥,土豆含有豐富的鉀元素,可以促進體內鈉的排出,調節人體酸堿平衡,降低血壓。土豆還具有預防心血管系統脂肪堆積、保護血管彈性、預防動脈粥樣硬化、預防心腦血管并發癥等作用。但是,吃土豆要適量,并酌情減少主食,控制血糖的措施要落實到位,具體的治療要經過專業醫生的知道下進行。