預防糖尿病高血壓的方法如下：
1、糖尿病患者盡量不用或少用單糖和雙糖碳水化合物，如蜂蜜、白糖、蔗糖等，而且要注意粗細糧搭配，烹飪方法要科學。糧食加工不能太精細，可以每天吃一些糙米來降低血糖。
2、豬油、脂肪、巧克力、酸奶等飽和脂肪要少用。可以選擇大豆油、玉米油、葵花籽油等多不飽和脂肪的食用油，此外，糖尿病患者最適合使用橄欖油、花生醬、堅果等單不飽和脂肪類食物。
3、糖尿病患者必須避免油炸食品中廣泛存在的反式脂肪酸，此外，人造奶油、人造黃油、人造黃油和植物奶油必須避免。

糖尿病高血壓的預防主要有以下措施：
1、飲食方面，以低鹽、低脂、低熱量飲食為主，少食多餐，主食要固定，適當增加水果蔬菜的攝入。
2、控制體重，在保證健康飲食習慣的同時，需要控制體重。體重增加是增加糖尿病和高血壓發病率的主要因素。
3、增加運動量，積極參加體育鍛煉，適當增加機體的活動量，可以促進脂肪、糖等物質的代謝，增加心臟功能，改善血管彈性，從而減少高血壓和糖尿病的發生。

一般情況下，糖尿病、高血壓患者可以吃枸杞和黃芪。
枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，患者食用之后能起到增強體質的作用。
黃芪具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌的功效，患者食用過后能提高免疫、促進胃腸運動、利尿與抗腎損傷、降血糖、降血脂、降血壓等作用。
因此糖尿病、高血壓患者可以吃枸杞和黃芪。

糖尿病性高血壓一般較嚴重。
糖尿病和高血壓互相影響。體內血糖升高，血管動脈硬化形成很多斑塊，容易引起高血壓癥狀。嚴重的話還可能引起腦梗塞和動脈粥樣硬化。糖尿病患者需在醫生指導下服用降糖藥物進行治療，血壓升高需服用降壓藥，定期測定血壓和血糖。除此之外，還需要有正確的生活作息和生活規律，保存健康飲食和控制自己的糖分食品，防止血糖不穩定。

糖尿病高血壓部分病人，挑選水果時應選用一些不含糖或含糖量較低的。
如蘋果等，蘋果有一定降壓、降血糖功效，常適量食用蘋果，對血壓、血糖有益；此外，火龍果雖然有一點糖分，但其若與胡蘿卜混合成糊狀吃，還能降低血糖，這類水果可要多食用。此外香蕉，梨，橘子等，這幾種水果可供選擇，能同時降低血壓，檸檬、菠蘿亦可食用。西瓜含糖量也相當高，故不宜食用。

高血壓糖尿病經常出現的癥狀有頭暈、頭痛、胸敏、頸部緊張、糖尿病一般都是典型的三多一少的臨床癥狀多尿、多食、體重下降。
有些患者不是以三多一少為糖尿病的首發癥狀，而是以皮膚的反復感染，發生疥、癰以及反復的泌尿系感染為首發癥狀。有些患者糖尿病病史時間長，是以視網膜病變為首發癥狀。糖尿病和高血壓都屬于代謝性疾病，可能同時出現。糖尿病患者容易發生高血壓，高血壓合并糖尿病的患者也相對較多，這都是代謝異常引起的，與高胰島素血癥有一定關系。