糖尿病患者可以少量食用板栗。
板栗是一種熱量較低的優(yōu)質(zhì)食物，含有大量的氨基酸和微量元素。具有潤腸和促進消化的功效，非常適合糖尿病患者食用，切記食用需要適量，建議食用量每天不要超過100克，總熱量應(yīng)該包括在主食之內(nèi)，以免造成血糖異常波動。
日常也要注意清淡飲食，如南瓜、青菜、茄子等，少吃辛辣生冷的食物，如海鮮、生姜等，對于病情的恢復(fù)有益處。
糖尿病患者不建議吃栗子，除非是在血糖控制較好，并且減少主食的情況下。
離子的碳水化合物含量在70%左右，所以晚上吃多了就等于增加了一天的飯量。糖尿病的食療是治療的基礎(chǔ)，剩下的治療在食療的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用。糖尿病治療過程中，糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療、血糖及時監(jiān)測等飲食療法非常重要。糖尿病患者可以吃栗子，但吃栗子需要一定量的主食，所以不容易轉(zhuǎn)換，所以一次不要吃兩個以上的栗子。不要經(jīng)常吃。因為把栗子換成股票很麻煩，準確地換也不容易。偶爾也可以品嘗1-2粒，但多吃板栗是不好的。
糖尿病人可以吃板栗。
板栗能強心、消腫、止血、活血、強筋、補腎。糖尿病患者需要補充適當?shù)纳攀忱w維，適當吃點栗子是好的，但是不要吃糖炒栗子。糖炒栗子在制作過程中，水分會蒸發(fā)得更多，甜度也會增加。所以還是直接吃水煮栗子比較好，不會對身體造成傷害。患者也要注意少食多餐，這樣血糖才能更穩(wěn)定，避免血糖波動，使血糖保持穩(wěn)定狀態(tài)。一日三餐按時按量吃，每餐七八分飽。
糖尿病患者可以吃栗子，但不能多吃栗子。
因為栗子的主要成分是碳水化合物，還包含其余纖維素和礦物質(zhì)的成分。糖尿病患者吃栗子其實對健康有好處，但晚上中含有碳水化合物，所以必須算在總熱量卡上。對于糖尿病患者來說，吃栗子時，首先要控制數(shù)量，兩餐之間可以選擇少量的膳食，吃完栗子后要適當扣除主糧數(shù)量。這樣就不會超過總熱量卡。
糖尿病人能吃板栗，但是要注意適量，不能過多食用，否則容易造成血糖不穩(wěn)，引起身體不適。還可以補充一定的膳食纖維，它屬于堅果類。盡管它沒有榛子、核桃那么富含油脂，但它含的淀粉很高。
