糖尿病患者可以少量食用板栗。
板栗是一種熱量較低的優質食物,含有大量的氨基酸和微量元素。具有潤腸和促進消化的功效,非常適合糖尿病患者食用,切記食用需要適量,建議食用量每天不要超過100克,總熱量應該包括在主食之內,以免造成血糖異常波動。
日常也要注意清淡飲食,如南瓜、青菜、茄子等,少吃辛辣生冷的食物,如海鮮、生姜等,對于病情的恢復有益處。
糖尿病患者可以吃栗子,但不能多吃栗子。
因為栗子的主要成分是碳水化合物,還包含其余纖維素和礦物質的成分。糖尿病患者吃栗子其實對健康有好處,但晚上中含有碳水化合物,所以必須算在總熱量卡上。對于糖尿病患者來說,吃栗子時,首先要控制數量,兩餐之間可以選擇少量的膳食,吃完栗子后要適當扣除主糧數量。這樣就不會超過總熱量卡。
糖尿病患者通常需要控制糖分攝入。
所以患者一般不建議吃第花生、瓜子、核桃、杏仁等堅果,這些堅果中含有較高的脂肪和熱量,因此血糖控制對血糖的穩定非常不利。同時還不建議喝粥,粥里面的糖分更容易被吸收,喝粥后血糖可能會升高。油炸食物也不建議食用,這和提到的堅果類食物差不多,因為脂肪和淀粉含量比較高,可加重代謝負擔,可能會加重病情。
高血壓糖尿病患者能吃芋頭。
高血壓、糖尿病等人群可以適當食用芋頭,但芋頭不易消化,最好少食用,以免造成腸胃不適。在日常生活中要注意控制自己的生活,避免食用過多的油膩的食品,多吃容易消化的食品,可以服用可以抑制血壓和血糖的藥物。常見的藥物有氨氯地平、卡托普利等,能夠控制血壓,還有二甲雙胍,胰島素等,能夠控制血糖。
糖尿病患者如血糖仍未得到很好地控制,不吃葡萄這種水果比較好。同時應該減少水果的攝入,多吃些蔬菜,比如黃瓜、西紅柿等。血糖控制比較好,就是能少量食用葡萄,但葡萄含糖量比較高,必須重視葡萄攝入。
此外,糖尿病患者應該盡可能選用含糖量相對較低的、升糖指數同樣較小的水果,如柚子,獼猴桃,西瓜等。如果是甜的水果就應該少吃。同時食用水果后必須最大限度地減少主食攝入,這對穩定血糖比較有利。
一般情況下,糖尿病病人可以吃土豆或者是地瓜,但是要控制好量。
地瓜中含有豐富的膳食纖維和微量元素,患者食用過后會起到一定強身健體的作用,但地瓜中有一定的糖分,糖尿病病人要適度食用。
土豆中的營養價值不高,淀粉含量卻較高,因此建議糖尿病患者適量食用,患者如果0食用過多可能會造成血糖升高的情況,對疾病控制造成不良影響。