問題分析：您好，根據您的描述，這個考慮可能是肌肉疼痛，有可能是碰撞，也有可能是其他因素引起的。
指導建議：您可以適當的溫敷按摩，促進活血化瘀，避免久坐，近期不要勞累，避免重體力活。如果疼痛沒有好轉，需要去醫院進行拍片檢查，以及其他風濕性因子方面的檢查，血沉方面的檢查等等綜合評估。

膝蓋上方的肉疼是可能是肌肉損傷、腰椎間盤突出等原因導致的，具體分析如下：
1.肌肉損傷：假如發生疼痛，大部分是膝關節上邊的肌肉損傷，關鍵與運動過量或長期性太重相關，病人部分疼痛、發脹、膝關節主題活動受到限制，彎折膝關節會加重疼痛病癥，挺直膝關節放松，防止四肢凈重，疼痛迅速就會減輕。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出會影響神經系統，造成神經系統炎癥反應，病人會造成大腿根部前側下列的放射性物質疼痛，椎間盤疼痛和腰椎活動會受限制。

可能是局部的肌肉勞損引起來的，常見的原因就是劇烈運動、過度負重力局部受涼等，最近的運動過多及感冒發燒等都是可以加重癥狀，給于局部熱敷及微波治療，注意休息，避免過度勞累久站久蹲及活動過多，避免局部受涼及劇烈運動，適當按摩應該是可以緩解癥狀。

膝蓋上方疼可能是髕上滑囊炎、膝關節部位退變等原因導致的，具體分析如下：
1.髕上滑囊炎：髕上滑囊在受到刺激以后，很容易引起滑囊水腫、增生和滲出的液體增多，就會引起明顯的髕上囊腫脹、疼痛和壓痛。建議患者口服非甾體類消炎鎮痛藥進行治療。
2.膝關節部位退變：膝關節部位退變可能會導致髕骨周緣以及股骨髁部，有明顯的骨質增生。建議患者減少患肢活動，注意休息。

一般情況下，膝蓋上方肌肉腫脹可能是拉傷、骨病等原因引起的，建議患者及時去醫院就診，查明病因后對癥治療，具體內容如下：
如果出現膝蓋上方肌肉腫脹的情況，建議患者需要進行相關的檢查，同時要進行膝關節的MRI檢查，同時還要進行適當的休息和保暖，以免勞累過度感冒。如果是肌肉受傷，可以噴灑活血止痛噴霧，如果是脂瘤性的，需要做外科手術。如果是由于骨病引起，通常要進行正規的化學療法和外科手術。

初步考慮是韌帶慢性損傷導致。由于長期運動，導致成為慢性疼痛。平時注意膝關節休息，避免過度運動，減輕膝關節負重，可以口服非甾體類抗炎藥治療，配合中醫理療烤電等辦法幫助恢復。可以外用凝膠，建議近期不要劇烈活動，需要休息一周到三周的時間。