一般來說，來月經可以吃葉酸片，葉酸片是育齡患者在備孕期間，對胎兒具有一定的好處，能夠補充育齡婦女體內的葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，防止胎兒發育異常、早產等，來月經可以吃葉酸片，葉酸片不會對身體造成明顯的影響，也不會影響月經。
建議患者在醫生的指導下服用葉酸片，否則可能會產生不的良影響，出現嘔吐、腹瀉、惡心等癥狀。
正常生產后在35-55天之內就會來例假，但是每個人的體質不同，來例假的時間就不會相同。產后有一段時是體內激素水平恢復正常的時期，懷孕期間的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢復到正常范圍才能有排卵和來月經。
月經期出血多很可能護理不好或者伴隨子宮內膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及時到醫院選擇彩超檢查后在用藥即可，月經量月經量過多會導致嚴重的貧血，增加感染風險，月經量過多往往和子宮內膜增厚內膜息肉已以及子宮肌瘤有關，需要先去做b超，明確診斷根據病情進行治療。
一般情況下，例假可以吃紅棗，具體內容如下：
紅棗的功效是活血化瘀，打通經脈，補充血液，在月經期間如果出現大量的出血，會造成身體的衰弱，甚至會出現貧血的癥狀。紅棗中富含的維生素和鐵，對缺鐵性貧血的癥狀有一定的緩解作用，還可以幫助子宮中的血液排出。另外，紅棗還可以起到養血安神的功效，可以幫助女性改善經期失眠，因此可以適當的吃一些。
女性月經期間是可以吃燕窩的。燕窩中含有18種氨基酸、多種維生素、果糖、葡萄糖、礦物質、微量元素等。女性月經期間由于失血而會身體匱乏，無力等癥狀，此期間適當的吃一些燕窩粥，可以促進食物的消化與吸收，同時還會促進新陳代謝，提高機體免疫力，有利于月經期間的體質恢復。適當的吃一些燕窩，還可以促進睡眠的作用。
