大姨媽一般指月經。來月經是可以吃葉酸片的。
如果女性是在備孕期，可以在醫生指導下服用葉酸片，從而防止或降低胎兒發生神經管缺陷的可能。葉酸是維生素，一般沒有明顯副作用，也不會影響月經量，并且不會導致月經失調。葉酸片主要適用于想懷孕和懷孕早期的女性，平時通常是不需要常規服用的。女性日常應該養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜。

月經期間可以吃山竹。
月經期間對各種蔬菜、肉類、蛋類、水果、海產品沒有禁忌，都是可以吃的。但經期要注意的:不要同房和盆浴，避免經血逆流導致子宮腺肌癥、巧克力囊腫，子宮腺肌癥導致痛經加重，巧克力囊腫會導致慢性盆腔疼痛，影響排卵和生育，破裂可能導致急腹癥。若在經期同房和盆浴，容易將病菌帶入陰道、盆腔、子宮腔，導致盆腔炎、內膜炎、輸卵管炎引起輸卵管阻塞等情況，進而有不孕、宮外孕、慢性盆腔疼痛的可能。經期不要著涼，此時身體抵抗力較差，著涼容易痛經，導致慢性盆腔痛誘發盆腔炎癥，經期注意這些事項即可。

大姨媽來了可以適量吃楊梅。
來月經期間可以吃楊梅，但要適量的吃，不能多吃。月期期間吃楊梅不但能夠增加機體的抵抗力，還能夠補充體內的各種礦物質。楊梅還能夠預防貧血和緩解慢性失血性貧血。來月經期間，下腹部一般會有輕微的疼痛和不適，并且還會伴有消化不良。所以最好在月經期間不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免導致痛經加重。

來大姨媽可以吃以下食物。
女性在月經期間會出現陰道出血的情況，少數女性還會出現嘔吐、頭暈、下腹部疼痛等癥狀。在月經期間還需要注意自身飲食習慣，注意以清淡為主，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、香菇、香蕉、橘子等，也可以吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、排骨等。

大姨媽一般指月經。通常來說，女性在來月經時可以食用桃子，一般并沒有多大的問題。
來月經時，女性一定要避免食用冷冷、刺激性的東西，避免引起疼痛，但是可以吃桃子，影響比較小，同時女性在來月經時要多食用一些富含鐵元素的食物，例如菠菜，紅肉，豬血，豬肝，大棗，牛肝，羊肝等，多食用新鮮的蔬菜和瓜果。要避免性生活，要多注意休息，要有好的心態，避免過于緊張。

大姨媽期間是可以吃紅棗的。
在中醫理論中，紅棗能夠補氣益血，因此對部分經量較少，氣血虛弱的女性，經期吃一些紅棗還有一定的好處，因為紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，對氣血虛弱導致的經量少有一定的改善。但對于部分月經量多的女性，經期吃紅棗可能會導致月經過多，因此不建議經期吃紅棗，對于熱性體質的女性，在經期也不建議吃紅棗，因為紅棗容易導致上火，可能會影響月經量。