月經期間可以吃山竹。
月經期間對各種蔬菜、肉類、蛋類、水果、海產品沒有禁忌，都是可以吃的。但經期要注意的:不要同房和盆浴，避免經血逆流導致子宮腺肌癥、巧克力囊腫，子宮腺肌癥導致痛經加重，巧克力囊腫會導致慢性盆腔疼痛，影響排卵和生育，破裂可能導致急腹癥。若在經期同房和盆浴，容易將病菌帶入陰道、盆腔、子宮腔，導致盆腔炎、內膜炎、輸卵管炎引起輸卵管阻塞等情況，進而有不孕、宮外孕、慢性盆腔疼痛的可能。經期不要著涼，此時身體抵抗力較差，著涼容易痛經，導致慢性盆腔痛誘發盆腔炎癥，經期注意這些事項即可。
大姨媽來可以吃酸奶。
因為酸奶不會對經期造成任何的傷害，而且還能促進腸道菌群的平衡，增加人體內的有益微生物。不過，酸奶通常都是放在冰箱里面的，要是剛剛從冰箱中取出就直接飲用，很可能會引起痛經或是經血排出不順暢，還可能會引起宮寒。因此在例假期間可以適量飲用酸奶，不過要多飲用一些常溫的酸奶，不要飲用冰鎮或者冷藏的酸奶。
大姨媽期間是不建議吃梨的。
首先，梨是食性偏寒性的水果之一，而女性在月經期間是需要避免食用生冷辛辣的食物，而且女性在經期是需要多補充營養。可以多吃高蛋白，或者補充氣血的食物，比如阿膠、豬肝、牛肉、瘦豬肉、雞蛋、動物奶等。另外一部分女性在經期可能會出現便秘的癥狀，所以可以食用一些富含膳食纖維的食物，來促進腸道的蠕動。
來大姨媽可以吃以下食物。
女性在月經期間會出現陰道出血的情況，少數女性還會出現嘔吐、頭暈、下腹部疼痛等癥狀。在月經期間還需要注意自身飲食習慣，注意以清淡為主，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、香菇、香蕉、橘子等，也可以吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、排骨等。
一般情況下，大姨媽來時女性可以適量吃榴蓮，但不可以過量吃。榴蓮是一種常見的水果，含有豐富的營養成分，可以補充來大姨媽時女性所需的營養物質，并且榴蓮具有滋陰壯陽、補腎等功效，來大姨媽時適量吃對女性的身體健康有益。但需要注意的時，榴蓮是熱性的水果，過量吃可能會引起上火，出現口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀，因此不可以過量吃。此外，大姨媽來時女性要注意腹部保暖，不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物。
